最近都睡的不太好，好浅，总是醒来，并且感觉好精神，可是，其实内在很困吧，却睡不着。以前不会这样啊，会不会是药量由1.5颗变成2颗呢？不知道，总觉得吃两颗以后，比以前累了。
端身正仪，打坐着做正念冥想感觉是不一样的。以为睡觉躺着感受着呼吸就可以正念，却好像不行，这样只是放松吧，很容易睡着。可是，为什么总睡一会就起来呢……难道真的因为仅仅是想上厕所？暂且归因于此。
今天，我们幸福之家小组聚会，我是组织者，原来组织者感觉是这样的，总担心安排不好，担心气氛不好等等，可是，当淇淇告诉我，大家都会自己照顾自己。我放心多了，谢谢大家的鼓励以及支持。继上个圣诞节为孩子举办圣诞par以来，这次的组织应该简单多了，因为都是大孩子了。好期待与大家的见面。不知道能擦出什么火花呢？
星期一是最后一次心理咨询，之后不交钱就不能去了。的确啦，会感觉有点空荡荡的，因为感觉不知道找谁倾诉了，有点担心，又抑郁在心里。舒老师说的没错，我挺需要一个巩固的过程，可是，原以为自己好了，现在却感觉，并没有那么好。因为可能这边好了，另一边自己却不太习惯，而这就是要自己适应的过程，强迫自己接受的过程，即使已经多次梦见。即使经常看手机，看有没有回复。可是，这不是不应该的吗？自己提醒了自己多少万遍了……
加油吧，现在挺好的，家庭，孩子，三五好友，团体支持，遇到好的幼儿园，等等，加油吧，不攀比，欣然接受命运的一切，并让自己正念在当下。
相信，所有的失去，都将以另外一种方式归来。
陈婉雯
早上
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