最近没有那种精力充沛的感觉,身体就好像木头一样,也没有舒服的感觉,不知道怎么回事,最近我心情也不是很坏,事情也没太多,但是精神头怎么就是不好呢?
是不是天气热了,好像天气热的时候,饭都不想吃,昏昏沉沉的。这让我想起了我身体内的湿气,肩膀两侧的疙瘩表明我身体内的湿气又加重了,可能就是这个原因导致我最近状态不好。
那怎么祛湿,我感觉湿气就是水,想要去掉水分,那就是用火烤干,我不能躺在烧烤架上去除水分,但是我可以增强体内的阳气,阳气强盛了,我觉得湿气自然就会被排出体外,那样我就不会这样懒洋洋的了。
至于阳气怎么增加,我觉得多运动是一个法子,身体自身有一定的循环功能,增强运动,可以加快体内循环,循环次数多了,身体就会恢复到一个好的状态。
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