油性肌肤：
油性肌肤的皮肤油脂分泌旺盛，应多吃一些凉性食物，少吃辛辣、温热及油脂多的食物。
tip：白萝卜，胡萝卜，白菜，冬瓜，丝瓜，莲藕，银鱼，鸡肉，兔肉等都是不错的选择。而奶油奶酪，猪肉，狗肉，羊肉，花生，核桃，桂圆，巧克力，可可，荔枝等这些食物就要避免了，少吃，这些是温热和油脂多的食物。
干性肌肤：
干性肌肤是皮肤比较的干燥缺水，应多吃一些富含维生素a的食物。因为维生素a可以促进皮脂分泌，使皮肤保持滋润。
tip：还可以多吃一些豆类蔬果等碱性食品，对滋养皮肤也有一定的效果。
混合性肌肤：
混合性肌肤多为t区油而两颊干，应多吃一些富含维生素和水分的食物，能够使皮肤半透明、富有弹性的食物。
tip：西红柿，黄瓜，苹果等就是不错的选择。
中性肌肤：
中性肌肤是最理想的肌肤类型，不需要过多的护理，饮食上尽量避免食用刺激和扩张皮下毛细血管的食物就可以了。
tip：比如酒类，韭菜，大蒜，辣椒等，这些就是比较刺激皮肤的食物。
油性肌肤： 油性肌肤的皮肤油脂分泌旺盛，应多吃一些凉性食物，少吃辛辣、温热及油脂多的食物。 tip：白萝卜，胡萝卜...
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本文标题：不同肌肤类型的不同护肤饮食调养
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