今天的课程收获。
[玫瑰]我想用的自己付出的努力和时间来交换什么，在家里我之前的努力就是想要被认可，感觉到很悲伤的。
[玫瑰]要确定你与他人的的合作并不是基于害怕无法创造足够多的东西。我在反思我与老公的合作，是害怕不能赚到足够的钱，不能单独养活孩子。
[关系中的标准梳理]我要做一个什么样的妻子/妈妈/朋友/女儿/金钱的使用者/等等，我的标准是什么（选择你想要探索的几个角色梳理）。
[玫瑰]妈妈的标准：做美食，接送上学，辅导作业，哄睡觉，买衣服，带着洗澡，不玩手机不看电视做孩子的榜样，不打麻将，孩子生病要负责，给孩子按摩和带去看病，学习简单的中医知识给孩子治疗，带孩子上兴趣班，学习儿童教育，带出去玩。
[玫瑰]金钱的使用者标准：要有至少100万的存款才能没有顾忌花钱，需要每月有余额，要节约，不能大手大脚，需要用的时候衡量对比选择物美价廉的。
[关系中标准的反思] 标准梳理过程中，我的启发是什么?
[玫瑰]作为妈妈的标准很难都做到，没有那么多精力，时不时会为了不能做到而内疚还会对孩子发火，认为孩子自己没做好作业，还要我来督促负责，对家人发火，孩子生病都不管，都交给我。
[玫瑰]金钱的使用者标准看到自己的不配得，不舍得，不值得给自己花。
常规练习：
1）每天醒来时，花五分钟问自己：“今天我可以采取什么样的行动，让我更接近我的人生事业或热爱的事？什么是我今天所能做的最重要的行动？”
[玫瑰]昨天是打羽毛球。
2）感恩能量练习：针对每件对你拥有的一件物品、或你花的某一笔钱，发出至少一次感恩的能量，感受你的身体、情绪和内心的满足。然后静下心来，想象你自己正在放大这种能量。
[玫瑰]对我的午餐进行感恩。感谢美食让我果腹。
作业收集截止时间：4月28日晚上24点之前
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