读书手抄193天，骑行8/15

半个月骑了8次，160公里！刚开始腿疼，隔一天骑一次！这三天连着骑，今天下午回来时，遇到一个上坡路，确实有点腿疼，下来推了一会！一回家就感觉饿了，喝了点水！晚饭媳妇做的拌面，我只吃了平时的一半，又感觉到饿，不得已喝了一碗面汤，饱了！今天晚上感到饿忍住没吃，这是第一次…

吃完饭上秤一称，突然发现比月初少了2斤多。哈哈，看来骑自行车有效果！如果我在饮食上注意点，把胃饿小点，也许三五个月能减下去点！