压力是一种动力

几乎每个人都曾或多或少地抱怨过“压力太大”，它的直接表现就是：总是觉得很疲惫，打不起精神。

大多数人可能都会觉得，“压力”是不好的，是需要被解决的。但也有些人觉得，压力是好事，有压力才会有动力。

也许有些人会好奇，怎么看待压力这件事重要吗？不管怎么看，不过是一个想法罢了。

有压力是好事？

有趣的是，有研究发现，那些相信压力有益的人，比那些认为压力有害的人更有活力，也对生活更满意，过得更幸福。

可能很多人听到后第一反应就是，那些对压力保持积极态度的人更幸福、更键盘，那是因为他们本来压力就不大吧。如果真的遇到什么难题，他们一定会改变自己的观点，因为伴随而来的焦虑、无助，也足以让人崩溃。

事实并非如此，那些乐观看待压力的人，并非一辈子都没遇到过什么痛苦。也就是说一个人如何看待压力，与他生活痛苦与否关系不大。

克拉姆认为，那些能够看到压力积极一面的人，之所以过得更幸福，是因为你对压力的态度，不仅会影响你怎么想，还会影响你的行动。

如果你认为压力是有害的，那么你就会想办法规避它。一旦感受压力，你便会下意识想要逃避或者试图减压。比如开始喝酒或者大吃大喝，或者集中精力摆脱压力的感受，而不是去解决问题。

要是你认为压力是有益的，可能会更愿意主动接受现实，积极地应对压力，寻求帮助或者建议。

这些处理方式，也会产生不同的结果。迎难而上去行动的人，不仅会强化应对压力的能力、得到成长，而且对于处理生活的挑战更有自信。反之，那些选择逃避或者否认的人，生活更容易失去控制，陷入恶性循环。

所以，当你愿意相信“压力是一种动力”的时候，也就更倾向去行动，去解决问题；而你要是坚信“压力是一种痛苦”的时候，也就更容易产生逃避的心理。