01
你是因为什么开始跑步的？
这个问题，我之前也讨论过，有的是因为身体健康出现了问题，医生给了建议，体检结果显示警告，开始重视运动了，我要跑步。
有的是觉得跑步可以释放压力，缓解焦虑，我要跑步。
有的觉得跑步让自己开心了一些，睡眠也好了，我要跑步。
还有的在遭受生活的打击后，甚至家庭变故，心情无处安放，怎么办？一时找不到方向，不知道如何翻盘，如何让自己振作起来。
在跑步中，阳光仿佛照进了心田，花儿，鸟儿都是那样可爱清新，世界原来是这么美好，渐渐地忘掉了烦恼，心情舒畅起来，快乐起来。
一发不可收拾。
有的会在跑步中与内心深处的伤痛对抗，仿佛让所有的不快在跑步中消逝。
韩剧里男主角在遇到感情问题后，会在一个四壁空荡的房间里打网球一样的东西，直到累地躺在地上，道理也是如此。
一些超乎常人的跑量背后往往隐藏着更大的痛楚，但是跑友终会在跑步中找
让我高兴的是，我之前几乎是一个人跑，跑了这么多年，慢慢有了天南地北的朋友。
跑步结交的朋友有一个特点，就是大家沟通起来很轻松顺畅，总有一些宝藏跑友会把自己的毕生的所学精华奉献出来。
这一点不夸张。
今天就有一个跑友私信我说，他想把他大二体育生的儿子拉到我们慢跑群，因为里面大家聊跑步，聊生活智慧，聊亲子教育，能量满满，他想让他儿子也感受一下大家的自律，感受那种学习劲头。
这让我意识到我现在也因为跑步结交了很多优秀的朋友。
我也在被这些优秀朋友推着进步。
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这种持久的如此长距离大强度的跑，正如跑友说的那样，是一种发泄，是一种自我疗伤的方式。
这种说法并不是一点道理没有。
我也见过身边遇到困难，借助跑步来排解的朋友，最后都在跑步中得到了疗愈。
不一样的生活方式预示着不一样的付出与代价。
跑步也有一个相对适应生活，有益于健康的强度边界。
我们只能说，每个人的情况不一样，应该选择适合自己的强度与节奏。
让我高兴的是，我之前几乎是一个人跑，跑了这么多年，慢慢有了天南地北的朋友。
跑步结交的朋友有一个特点，就是大家沟通起来很轻松顺畅，总有一些宝藏跑友会把自己的毕生的所学精华奉献出来。
这一点不夸张。
今天就有一个跑友私信我说，他想把他大二体育生的儿子拉到我们慢跑群，因为里面大家聊跑步，聊生活智慧，聊亲子教育，能量满满，他想让他儿子也感受一下大家的自律，感受那种学习劲头。
这让我意识到我现在也因为跑步结交了很多优秀的朋友。
我也在被这些优秀朋友推着进步。
03
既然跑步可以医治许多严重的心病，那轻微的不愉快当然更好解除了。
这也是我为什么一直在跑，一直在写有关跑步的文章。
跑步让我们开始注重生活作息规律，开始注重饮食健康，注重学习读书，而书中会打开智慧之门，让我们的人生充满无限可能。
新的一年，我们不需要太多的美好祝福，只需要每天抽空迈开腿，在大自然中继续迎来送往每一天。
这样的时光终归是值得的。
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