感恩节是西方的节日，其实每天都应该是感恩节呀。
感恩是一种幸福的习惯，随时说“谢谢”，不管是嘴上还是心里，甚至，可以睡前集中一段时间对这一天的许多事情逐一感恩、写感恩日记。
有没有发现，很多我们觉得是本能的事情，其实都是需要学习的；比如，了解自己、活在当下、表达爱、亲密关系、亲子关系、沟通、情商、边界感。。。
真的学习起来，会发现自以为聪明的自己，也像是小孩子学走路一样蹒跚笨拙。
感恩的习惯，也是需要培养的，不刻意去做，就会变得迟钝。
这个感恩节，就感恩一些，平时习以为常的事情吧！
感恩这个美丽的星球，它包容我们的欲望。人类是这个地球上最不遵守自然法则的物种，但是自然还在包容我们。尊重它，并且审视自己的欲望，表达感恩，是一种正向的磁场，清理我们给自然散发的负能量。
感恩我们的国家，它的和平与安定，是我们安居乐业的保证。
感恩植物，可能是你养在书桌前的一颗仙人球，可能是马路边的树木，可能是常去的公园里的小花小草，它们默默地给了我们很多的滋养。
感恩食物，一个很简单的食材，也是经过了种子到果实的复杂变化、农民的劳作和物流的精密配合，才被做成了食物，被我们吃进嘴里。
感恩自己的身体，身体很容易被我们忽略，它勤勤恳恳地在做很多的事情，心脏的跳动、血液的流动、一呼一吸，五脏六腑都在精密地协作，才能让我们作出最简单的一个动作。
感恩就像是扫地，很平常的一个动作，简单到你觉得可以忽略，可是每天坚持，它总能保证你的屋子是干干净净的，不管你住的是平房还是豪宅。
即使在最极端的情况下，也总有值得感恩的点滴。陷入长期的悲伤、抑郁、纠结、愤怒，也是因为，平时没有清理的习惯，逐渐缺少了感恩之心，失去了谦卑之心。
好多年前，个人卫生还并不是常识：刷牙并不是每个人都有意识要做的事，就连给产妇接生的医生，都没有意识要给双手消毒。
那么，精神的卫生习惯，也会渐渐像是刷牙、健身、垃圾分类一样成为常识，比如，冥想、感恩、观呼吸、带着爱的身体的接触、断舍离，等等。
从今天开始，养成每天感恩的好习惯吧！
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