2019年3月28日

 

2019年3月28日

怎样过一天，就怎样过一生，今天早晨，听了叶老师的音频，土豆，吃青蛙，和番茄工作法，主要是讲，在我们一天当中，首先搜集我们要做的事项，这就是土豆搜集法，再把很多碎片时间，分割成一段一段，这一段时间呢，定制为25+5分钟，也就是所谓的番茄工作法，在25分钟时间内，专注高效集中精力的，完成一件事情，在这里说明的是，在番茄钟时间里，我们只做一件事，期间不可以去卫生间，不可以喝水……做一系列无关的事情。再用5分钟的时间，做休息的事情。所谓的吃青蛙呢，就是把这一天当中，你觉得最难完成的事情，利用番茄钟工作法，把它吃进去，消化掉。一般建议一天吃三只青蛙就够了。叶老师说用这两素一荤，就可以做出美味佳肴。

工欲善其事必先利其器，学会搜集，整理，优化，我们的时间才会更充分的被利用。