躁极则昏，静极则明
（Manic pole is faint, static pole is bright）
【原文】
时当喧杂，则平日所记忆者，皆漫然忘去；境在清宁，则夙昔所遗忘者，恍尔现前。可见静躁稍分，昏明顿异也。
（When the noise, is the usual memory, all diffuse forget; the environment in quiet is forgotten, suddenly before the present.Visible static restless slightly points, dim Ming different also.）
【大意】
每当周围环境喧嚣杂乱使心情浮躁时，平日所记忆的事物，就会忘得一干二净；每当周围环境安宁使心神平和时，以前所遗忘的事物又会忽然浮现眼前。可见心神的浮躁和宁静只要有一点点区分，那么灵智的昏暗和明朗就会迥然不同。
【学究】
人在不同的环境中所呈现的表现会出现截然不同的现象，是因为人对外在信息和能量的接受，都有一种自我设置的承受力，过度的信息和能量输入，会打破自我内在平衡，一旦环境喧嚣，就需要集中经历抗拒不明信息和不良能量的浸入，自然无法顾及曾经的那些信息，就会记不起平时所记忆的事物了。
而在安静的环境中，外来的信息和能量输入就有限，无须刻意防止，那么曾经记住的信息就会时刻不停地浮现。所以，当一个人处于禅定或者冥想状态时，就能把曾经所有的记忆都放出来，也能通过这样的方式进行信息的再整理。
记忆不会因为环境改变而消失，只是在不同环境中呈现的方式不同，长期处于嘈杂的环境中，记忆会衰减，但终归没有丧失记忆，因为人的记忆是叠加的。而要在短时间内快速浮现有效的信息，就要不断整理成逻辑，自然需要经常在安静的环境中进行冥想，这才是修行的本质所在。
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