你就是自己的孩子，宽恕自己，相信自己是有价值的。
学会自我宽恕后，灵魂在此后的转世中就会变得更强壮。
世界要告诉你“你没有价值，你是错的”就没有那么容易了。
有些灵魂对自己为什么来地球以及来做什么，都有充分的信心 ，这些就是已经学会自我宽恕的灵魂。
宽恕擦净了一块黑板。
比起那些潦草地涂满了“我没价值、我很愚蠢、我不够好”的黑板，在干净的黑板上，总有更多空间去写下诗歌、科学公式，或画上美丽的图画。
地球上的大部分功课，都可以归结为“我对自己不满足，也不能让自己满足”。
灵魂知道，即使在最艰难的转世中，也永远可以自给自足。
但是人格会忘记这一点。
你会感到愤怒，这不奇怪；你会感到怨恨，这也不奇怪。
生命永远在教导，它永远会提供你需要学习的部分，而这，几乎永远都与“学习对自己和他人更深的爱”有关。
请荣耀你自己。
这是你为自己做的决定，我们决定我们想经历的，也决定我们为什么经历这些。
有时，我们选择从束缚和限制中学习。
极为聪明和机智的品质，有时会损害到自己，会匆忙跳到结论，而这是没有益处的。
努力在自己所做的一切中寻求平衡，更有自我觉知。
情绪独立：
你是自己幸福的唯一源头。
自我指涉：
将自己看做一切的源头。
所有个体都有权利以他渴望的方式存在，所有个体都能被他的身体支持。
没有“值得活”这种事。
所有人都自己决定是否开始一段人生，没人为我们做决定。
因此，没人能评判我们是否有权占据身体或星球空间。
对自己表达仁慈，耐心和慈悲。
爱并不意味着永远没有怨恨。
这种意识，会带来深远的自我宽恕。
我们只能给予别人“我们给予自己的。”
我们无法停止批判他人，除非我们不再批判自己。
当我们觉知到自我批判，我们就可能疗愈它们。
不论我们自爱的程度如何，我们永远爱他人如同爱自己，没有其他可能。
自爱在自我觉知和自我宽恕的土壤发芽、盛放。
如果情绪能够净化你，那么没有情绪是愚蠢的。但在那之后，就放掉它们。
同情是批判的微妙形式。所有同情都暗示着批判：“你很弱，甚至可能毫无力量。”
可怜之人才会觉得别人可怜。
只有易碎的才容易被打碎，做为渴望无条件之爱的灵魂，我们想让生活敲碎我们心中易碎的部分，只有那样，我们的爱，才能更自由的涌现。
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