我生足矣，不假外物

很想分享一个对我来说特别重要的，关于心灵成长的认知点，原概念出自b站的肖瑶。大意如下:人脑相当于一台初始状态的计算机，人过往的经历，相处圈子像案例和参数一样输入人脑，经历以及认知稍微浅的人的脑袋里的观念价值取向和待人接物的方式方法就被过往经历植入参数，也就是说其实相当多的人并没有真正意义上的自我意识，其想法和待人接物方式只是由过往经历的灌输而来，这点尤其在小孩们身上尤为明显。

（无贬义，每个人都有这样的阶段，从更宏观的自然界角度而言，我们人类也都只是小小的一种“生物”，与其他动物相比，只是脑力更发达，会使用工具罢了）

这本身是一件客观存在的事情。过往的“参数”（做事情激进或者保守，对人热情或者理性克制，追求“人生高度或者人生温度”）有好有坏，有些有利于我们去追求一种健康、幸福、阳光向上、物质与精神层面上都丰盈的生活状态（我相信没有人会否定这样的目标和诉求吧），有些不利于我们去追求如此的目标。

我想表达的核心观点是：我们多数人都是“被上帝咬过一口的苹果”，每个人都有或浅或深的“伤痕”，但是我们每个人都有足够的潜能去自我疗愈，去超越“过往的伤痕”，去改变自己的“大脑参数”,自我重塑，而不是受制于“被过往灌输而来的简单反射”。比如，举个例子，原生家庭里父母经常吵架的孩子会因为害怕“冲突”，在长大之后倾向于回避“冲突”，有冲突不敢直面而倾向于选择逃避，当这个孩子长大后认识到这一点，加以正确引导，就可以选择“更正确”的应对冲突的方式，因而实现了这一点上的自我突破。

当我们认识到这一点的时候，我们就走在了自我重塑之路的起点上。我们每个人都有足够的能力自我疗愈。建议把注意力放在“此时此刻”和“创造美好未来”上。不要再反复咀嚼过往的悲伤，舔舐过往的伤口，去“创造此刻和明天的美好吧”。

去发掘生活的美好（美食、美景、美人、各类有趣的奇人异事、各种五花八门的兴趣爱好都等待我们去一一解锁），去体验世界的丰富，去发掘自己的热爱和天赋，去做利人利己的有意义的事情，去“活出自己，活得漂亮！”超越“原生的自我，不断突破自己的体力耐力智力极限，敢爱敢恨，敢于追求自己正真所想”，是“真真正正地活着”。很多时候我们的“所谓的极限或者短处”其实只是一扇笼罩在恐惧阴霾下的“虚掩着的门”不妨带着混着恐惧的勇气往前多走两步，你会发现“所谓极限只是谣言，人的潜能无限”。

拿我自己举例吧，我之前的体力耐力连跑个800m都费劲，甚至连在澡堂给人搓个背都费劲（手无搓背之力的体能菜鸟），还经历过两次差点溺水的经历，（真的的害怕，教练硬拖着我到1.8m深的水池，我又吓又嚎地像杀猪一样），在健身房里从平板支撑不到1min,用不了器械，到现在基本练出直角肩，可以用负重80斤的大器械，到可以在50m的泳池里相对自如的游泳（虽然水平一半但是对我来说已经是个巨大的进步了，我还会更进步的，感谢教练）。虽然训练特别累，撸铁和用泡沫轴拉伸疼得我想骂人......

“我生足矣，不假外物。”