“前事不忘，后事之师”。
在做新一年的规划时，如果不能从过往的经验里总结教训，我们就会把过去遗留下来的东西带到未来，破坏我们对未来的精心设计。
2020 年马上就要过去了，我们该如何做好年终总结呢?
步骤一:陈述理想结果
首先问问自己，怎么看待现在这一年?你的计划是什么，梦想是什么，如果你有具体的目标， 你的目标又是什么?
步骤二:承认实际结果
在陈述理想结果的时候，你可能已经意识到了差距。理想和现实总是有距离的，你可能还有一些目标甚至更多目标没有实现。所以问问自己:你在过去的一年中有什么失意或者遗憾?
当然，遗憾不仅仅是遗憾，遗憾更是机会。当改进的机会最大时，我们感受到的遗憾最为强烈。遗憾的感觉之所以挥之不去，正是因为它预示着有改善的机会。我们不应该将遗憾视为成长和发展的阻碍，而应该将其看作我们最渴望的成长与发展的指引。
当然，总结过去不仅包括处理失败和失意，还包括认识胜利，庆祝胜利。接下来想一想:在过去的一年中，什么事情让你感到最自豪?
我们不仅要关注成功，还要关注自己为什么成功。分析是什么信念，什么行动带来了这种成功。我们常常喜欢从失败中吸取教训，其实分析成功也至关重要。我们可以通过分析成功，认识到自己的力量，总结出过去战胜困难的方法和具体作用，同时分析成功也会增加我们对未来的信心。
步骤三:总结经验教训，从经验中学习
承认理想和现实的差距后，你就能够看到自己的优秀和不足之处。如何继续发扬优点，弥补不足，是我们需要细化的任务。
步骤四:调整行为
如果你的某种观念或行为造成了理想结果与实际结果之间的差距，那么就需要你做出改变了。
前三个步骤都是认知层面上的改变，发现问题，分析问题，总结经验和教训。 但是真的想要切实的发生改变，你需要知道，行动，才是指向未来的力量! 以下七个问题有助于提高事后回顾的效果:
1.你如何看待过去的一年? 2.你在过去一年中有什么计划、梦想，以及明确的目标? 3.你在过去一年中有什么失意或遗憾? 4.过去一年中有没有你认为自己应该被认可却没有被认可的时候? 5.过去一年中最让你自豪的成就是什么? 6.有没有两三个反复困扰你的主题，如情绪，沟通，人际关系等等? 7.你在过去一年中学到了什么重要的经验教训?
2020 年，你有哪些成长和收获呢?
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