每位爸爸妈妈都希望自己能够用拥有一个健康聪明的宝宝，然而大家都知道宝宝的聪明是由遗传和后天营养决定的，遗传因素是不能决定的，但后天营养只要用心努力下还是能得到很大改变的。
宝宝脑发育最关键的时期是从孕妈怀孕的31周至宝宝1周岁这个时期最为重要，如果抓住这一时期宝宝的大脑发育就会越好，所以充分的营养物质是不可避免。
1、 DHA
DHA是所有脑部发育不可缺少的营养物质，它不仅可以让宝宝的思维更敏捷，情商也会更出色，还能使宝宝的记忆力和感知能力有很明显的区别。
2、 蛋白质
蛋白质可以促进宝宝新陈代谢，也是宝宝大脑不可缺少的营养素，除了给宝宝添加蛋白的辅食如：蛋、鱼、虾还可给孩子加一些豆类食物。针对1岁以下的宝宝可以选择不错的奶制品。
3、 维生素
如果将大脑比作一个工厂，那么它无时无刻不在进行各种化学反应，为维生素就起到了催化作用，缺少了维生素，酶的作用就不能充分发挥了，从而影响工厂的正常运行，所以说维生素是大脑无处不在的营养卫士。
4、 充足的睡眠
宝宝充足的睡眠对大脑的发育也有很重要的作用，充分的睡眠不仅可以保证宝宝有良好的精神状态，而且还能增加宝宝的记忆力，提高宝宝的注意力，所以睡眠对宝宝来说是十分重要的
5、 亲子互动
亲子之间的互动可以促进宝宝脑细胞的运转，特别是一些智力游戏的互动更能激发宝宝动脑的欲望，另外亲子沟通也是促进宝宝大脑语言整合接收的一个过程，让宝宝大脑变得更加灵活。
6、 户外活动
宝宝户外活动也是大脑的发育，运动通过建立神经联络点对大脑产生影响，这些神经联络点真是位于大脑中负责“记忆”和“执行功能”的地方，所以带宝宝运动是很有必要的。
最后要提醒各位宝妈宝爸，宝宝正处于成长的关键时期，一定要做好宝宝健康的守护者，让宝宝拥有健康聪明的大脑。
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