年后第一次形体课。
年前有两次没上，到今天一月有余，在走猫步的时候，我双手拤腰，迈出一步晃一下，身边那位大我约10岁的王姐，稳稳走过去，我个子不算矮，腿也不算短，但从教室北侧走到南侧，一排人我成了最后，迈不开步！几个来回训练完，当大家气喘吁吁的时候，我找到了感觉，也不再低头看脚……老师布置每天踮脚走，我一定要坚持！
在瑜伽垫上练习的时候，那几个动作我都坚持的比较好，首先我因落课对自己要求严格了，其次我还是觉得自己身体有底子。尽管现在中医搭脉，我是气血不足的，但当年练中长的时间，算来得持续了近10年吧？肌肉也有记忆力，现在的那些利用肌肉来完成的活儿，不算难事！
压腿的时候，我边上新来的，原来在老年大学学习的，今年转来这里。我不管正压和侧压，都是呲牙裂嘴的，绝不会达到老师要求的面部放松、微笑……而这位姐，不光是腰肢柔软，身体弯曲之前，手臂抬起，手一停顿，然后下压，好有仪式感！我表达我的敬佩，她说：我从初七就开始自己在家练习了！
干一件事，本来是当玩玩的，结果被身边的人逼得不得不努力了，我再坚持一年吧，希望自己能有变化！
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相信相信的力量 坚持 坚持 坚持
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本文标题：坚持的力量
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