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每天3件事,逃离舒适区(冥想、运动、学习)

每天3件事,逃离舒适区(冥想、运动、学习)

作者: 何老师干货 | 来源:发表于2020-03-07 07:38 被阅读0次

    制定很多次计划,总是由于各种“原因”中断!除了自责,还有更好的办法吗?

    我们渴望成长,想变得更好,让每天都充实有意义。但因为目标🎯不清晰,行动力太差,常常导致愿望落空。

    其实,你并不孤独,人天生就是习惯待在舒适圈的,不逼自己一把永远看不到更大的世界。


    我发现一个秘密:

    过去,我独自用力抵抗各种成长路上的干扰和诱惑。

    而周围的“牛人”都在用圈子影响自己,不断得到环境反馈,迭代成长,我与他们的差距也越来越大....

    于是,我也试着参加了一些“对赌”打卡营:为了不输掉契约金,我竟然能连续早起超过15天,中途当我想放弃时,看到里面仍有人在坚持打卡总结,好强的我硬是撑到了最后…

    后来,坚持变得没那么困难了,我渐渐养成了一个又一个的好习惯:每天早起、做早餐、每日阅读、写日记、每天运动…感谢身边“战友”的激励,这是人生无法衡量的财富……

    现在,我想邀请你一起抱团成长,相互监督。用输出倒逼输入,每日精进。


    优秀的人一直在进化

    1.每天早晨,把最重要的3件事想清楚并写下来打卡,晚上复盘。

    2.每天抽出1.5时,用来冥想、运动、学习提升。

    冥想:锚定方向,让心静下来。

    运动:使精力旺盛,做事高效。

    学习提升:每天进步1%,时间复利会让你大幅提升。

    外力推动:

    为方便起步,对赌的起点很低,

    每次打卡都会返现金1.5元;未做到就扣1.5元分给坚持的战友。

    共30天,用一顿饭钱来挑战下吧!

    内力生长:

    a.系统学习:冥想入门、NLP 心灵重塑,系统化学习:专注力、记忆力训练方法、思维导图、知识管理。

    b.近朱者赤:和上进的小伙伴共同学习、互相赋能要远比独自成长的速度快。


    系列课程原价299,为影响更多的同频小伙伴,前20名参与的可免费学习。

    满20名以后9.9元;满50名后19.9元;满100名59.9;满200名99.9元。

    分享回报:每邀请一位朋友共同精进学习,可获30%返现。


    如果要给自己写一本自传,你的主题是什么样的故事?

    加入我们,开启你的重生之路吧!(微:H-walker1)

    报名后请备注“每天3件事”,会邀请您进入打卡群。

    课程大纲:

    1.为什么马云、乔布斯、科比都在冥想?

    2.NLP心灵重塑,自我暗示

    3.逻辑六层次--系统性成长

    4.记忆力原理,一学就忘?

    5.专注力为什么更重要?

    6.图像化思维

    7.你学了思维导图,为什么不会用?

    8.知识管理让你的竞争力提高N个level

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