如何面对空虚感

Q1：可以描述一下你感受到的空虚感吗？

有时可能是无所事事的空虚感，有的时候是人际关系不和谐所带来的空虚感，也有时候是生活工作不如意而感到无价值的空虚感。

Q2:为什么会产生这种感觉呢？

生活没有目标的时候的空虚，无法掌控自己的命运的无助感，会让人非常难受。

有时候和家人意见不和，不被理解，也会感到孤独和空虚。

工作受挫的无力和迷茫，也会让人陷入恍惚和空虚。

Q3:这种空虚感对你的生活有什么影响?

空虚过后就是焦虑和不安，如果长此以往会影响身心健康，需要适时调整心态。