2022/8/8
抱怨与感恩决定了幸福的指数
如果经常抱怨，那么你的人生就是悲哀的一生，如果充满感恩那么你的人生就是幸福的一生。一天当中，人的脑海中会有很多想法，有积极的，也有消极的，有美好的，也有糟糕的。善恶总在一念之间。那么多想法在你脑海中游来游去，选择好的还是选择坏的，这完全取决于你。对我个人而言，如果我大脑中充斥着积极的想法，那我脑海中算是积极的事情，越想我会越幸福，觉得生活很美好。但假如我大脑中充斥着消极的想法，那我脑海中思考的全是消极的事情，整个大脑被负能量占据，觉得日子糟糕透顶，自己浑身都是撒不完的气，一想到这些，我浑身难受，有时候抑郁成疾，觉得能把自己气死。
今天在微信读书上打开了《感恩日记》这本书，只翻看了前两页，我就被书中的内容吸引了。贾尼斯在书中说:“你的不幸来自于抱怨，你的幸福来自于感恩”很多时候，我们太过于追求外在的东西，而忘记我们已经拥有多少东西。一直着眼于未得到的东西，而从没珍惜过当下已经拥有的东西。以后的日子里，我们应该做的是珍惜当下已经拥有的，而不是对未得到的东西望眼欲穿。
当你深陷泥潭，觉得生活糟糕透顶时，不妨想想美好的东西。如今走到这一步，你已经比以前的自己优秀多了还是仍在原地踏步呢？今天的你，是无数个过去的你思考凝聚而成的，你应该感知到自己的努力。
对于亲密关系，每当我们发现问题时，我们总是用最简单粗暴的情绪管理来应对，殊不知，暴躁让人和人之间的感情变得疏远。大肆发泄自己的不满，这是最简单，最低成本的展示自己情绪的方式，然而，这也是最无知的行为方式，因为它会破坏你们的信任度和包容度。对于亲情，我们应该珍惜这来之不易的感情，恰好是多少人有缘分时才有了我们和亲人的相识，所以应该好好珍惜。对于爱情，茫茫人海中那么多人，相遇就是缘分，能经历层层关卡而走到一起时有多么不容易。这个世界有那么多人，怎么就偏偏你们两个看对眼了呢？所以，要珍惜这来之不易的缘分。
对于陌生人，有可能你们的相遇是美好的，也有可能是因为彼此冲撞了彼此，正因为彼此都在气头上，所以矛盾调和起来更可怕。因此，无论你在哪里，对于陌生人的挑衅，要保持积极乐观的心态。对他们泯然一笑，你不是他或她故意要挑衅的对象，而是点点小摩擦就应该允许，大度一点，宽容一点，多点耐心与理解，那么无论你和谁在一起，总是能找到原谅对方的理由，毫无疑问，这是最为明智的选择。
每天，我的大脑中都会有两个小我在打架，消极的总是很有手段，尽力打败积极的，独占我的烦恼，让我闻到了一股火药味儿。好在，另外一个大我也总是很理智，在小我即将打败大我时，大我总是在潜意识里出来，阻断小我的消极思想。今天，本来我大脑中充斥着各种各样的消极想法，但由于看到了《感恩日记》，我发现它很可怕，所以立即阻断了它在我大脑中的滋生。我立马想象一切美好的事物，结果真灵验，越来越多美好的事物都出现在我大脑中，他们影响着我做了很多工作，今晚，一切都那么美好。感恩武仔在大是大非前永远挡在我最前面，谢谢你。
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