跟自己的大脑好好合作

今天学习了一篇TED, 讲优秀的人是如何训练大脑的。

经过研究表明，我们的大脑有四个特征：

一，大脑永远会做它认为对你最有利的事情。二，大脑会本能地把你带向快乐，让你远离痛苦。三，你对所有事物的感知都来源于两点，你脑海里的画面和你对自己所说的话。四，大脑爱做熟悉的事。

如果我们可以针对大脑的特征来进行如下训练的话，我们就可能跟大脑更好地合作，从而让自己变得更加优秀。

第一，告诉大脑你想要什么。如果你总对自己说，“我压力好大，我不想去做那份工作。”那你的大脑也就会选择拖延。但是我们可以尝试对大脑说“我选择这样做的，并且我选择享受它。”这是一句充满力量的神奇话语，甚至可以改变我们的人生。这代表着我们在跟自己的大脑合作。如果你还没得到自己想要的，那就需要反思下自己有没有和大脑好好沟通吧。

第二，把努力的过程和强烈的快乐感与不能完成目标的痛苦联系在一起。避开痛苦是大脑的本能。如果把痛苦和复习，公众演讲等联系，那就会很艰辛。但如果持续告诉大脑，这就是我想要的，我享受它。我们必须要把这些很难做的事和快乐而不是痛苦相联接。

第三，大脑会听从你说的话和想象的画面。比如我们在脑子里想象一颗柠檬，再想像挤柠檬汁，然后放在嘴里咬上一口。那么大多数人嘴里都会分泌唾液。所以要更好地与大脑合作，我们要幻想适当的事情，对自己说适当的话。

第四，我们要把熟悉的事情变得不熟悉，把不熟悉的事情变得熟悉。如果我们熟悉的事是拖延，闲逛，做事漫不经心或者对自己没信心。那我们就要把它们变成陌生。同时把陌生的变熟悉，努力工作，相信自己，投入时间，并让自己热爱它。

总之，你创造信念，然后信念塑造你。如果你相信自己，其他人就会相信你。当你的大脑发展到了一个新的水平后，它就永远不会倒退。因为你的潜力会随着你努力的方向增长。你不会知道你的潜力发展到多大。