2017年我希望自己能做到以下事情。
1、运动。每周跑步30公里，隔天跑。其余时间每天至少运动30分钟，形式不限。
2、冥想。每天至少冥想15分钟，最好放在晚上。其他时间要运用冥想，让自己平静放松。
3、阅读。起点目标每月1本书，全年12本。希望能够做笔记，或在书或在本，愿能被影响并且有行动。选书方法:先听书，再买书精读。
4、写出来。每天坚持写下去，400字起，给自己的文字，与自己友好地相处。同时要学习写作方法。
5、听与说。很多时候容易急躁，没等别人说完就表达自己的观点，这样不好。在与别人谈话时继续练习方法，心中默念:先听，先听。 并且练习用非暴力沟通的方式去说话。
6、微笑。时刻保持发自内心的微笑，自在轻松友善。
7、中级会计师报培训班，制定每日复习计划(这个要具体听课后安排)。思路是哪怕今年不能通过，深入学习下也是好的。
8、报个成人演讲班，还在筛选中。
9、有效陪伴女儿，经常与女儿有效聊天。希望能教会她方法，启发她的思维，包括学习、做事、为人处事。
10、这个寒假带家人国内旅游一次。暑假带女儿外出旅游，首选国外路线。争取1--2月省内小游一次。
11、接纳恐惧，开车上路。
12、每周带女儿外出就餐一次。1--2周市内景区游玩一次。
13、早睡早起。早睡争取在11点前，早起先定在6点。早起后或阅读，或学习业务知识。
14、其他养生类以及好习惯不细说。
15、将以上计划手写贴在墙上，时常看看，并将完成情况记录在册。
我希望女儿能够知道妈妈在做什么，能够感受到妈妈在认真生活，让她无形中受到影响，因此我的监督人是我女儿花小蕾。
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