2019年，我29岁，也就是在年近30的时候，我才开始意识到，要想彻底改变，首先必须自律。
于是年初订立了flag，转眼间过年过去了，回望当初的目标，除了体重增加，其他的基本还是在朝着目标良性发展，这么说不是给自己找借口，而是学会了宽容自己。
四月和五月因为身体原因吃药，激素药的副作用，然后体重无法控制蹭蹭蹭，距离目标更加遥远了，我的减脂教练说，激素药的副作用是目前还没有任何干预方式让体重控制的，除非不吃药，而且，药停半年才能开始技术减脂。
说实话看着浑身上下的肉一天天的长起来，心里特别不舒服，但是除了接纳我没有别的办法，晨跑也因为吃药停止了，还是因为药的副作用。
我的四月和五月
我的四月和五月
四月五月的跑量也只有上图这么多，截止昨天刚刚把药吃完，我真的不想吃药了，所以我计划过了这个周末开始继续晨跑，然后早睡早起，锻炼身体，通过食疗的方法改善身体状况。
四月和五月，我陪伴女儿的时间多点了，然后工作上也更加用心了，也得到了不少家长的认可和肯定。
大Boss说这个月给我升职加薪了，所以我要开始对自己的要求更加严格，不能辜负大家对我的信任。
六月，开始用锻炼身体改善亚健康状态，六月，跟激素药说 bye bye！
六月，加油！
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