1.规律作息，规律作息，规律作息
重要的事情说三遍，经历过拼命奋斗的高中时代，轻松的大学时代，紧张努力的考编过程，现在是安逸的上班生涯，结果反而开始放纵自己，导致作息时间不规律，内分泌失调，各种疾病都接踵而来，虽说不是很严重，却极大的影响着生活。
保持自律真的是一个成年人必须并坚决要执行的一项宗旨。
2.坚持锻炼，哪怕每天只有5分钟
看了再多的减脂励志视频，也只是你的眼睛看了，无法真正作用到自己身上，不能让它们在收藏夹和百度网盘里落灰。
今年29岁了，已经生完孩子身材走形了，并且血糖还偏高，血脂也偏高，就这种情况，自己竟然还没有任何感觉，内心都鄙视自己。
突然发现，要不断与那个懒惰的自己作斗争，好怀念高中时代高度自律的生活啊，对于不健康的食品真的是一点不碰，每件事情都尽力做到自己能做的最好程度。
可现在连最简单的运动5分钟都是一种对自己的奢望。
3.吃点胃喜欢的东西
总是容易胃酸，可也总是容易忘记这点。最近在治疗头皮痒这个问题上，深有体会，一个人只有从内而外都是健康的，她自己才能觉得神清气爽，想要好好生活，努力工作。
所以，油炸食品，甜点，高油高糖的东西通通都戒掉。
4.书多读点
虽说已经工作了，可不能停止学习，因为时代发展真的太快了，不学习真的容易被时代抛弃，就好像以前的老年人没有条件学习认字，导致他们生活因为不会使用手机，而变得举步维艰。
现在有这些条件，一定要好好利用。
5.学一项除了工作外的技能
曾在网上看到有人评论教师这个职业，一旦踏入再想辞职去干一份别的工作，简历里都没有一项可以拿得出手的技能，说的真是一针见血，随着上班时间的增长，越来越体会到这句话的意思，也越来越替自己感到悲哀。
想趁着现在，多学一门外语，或者学习化妆，画插画的手艺，就算真的进入了AI时代，不再需要老师了，应该也还能再找到工作。
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