8打卡日期：2019年/1月/19日
打卡累计天数：27/30
宣言：如何过一天就是如何过一生！
哥哥第一个30天目标：30天目标：1、每天回家先吃青蛙;2、每天至少三个番茄，3.每天坚持百词斩英语软件，4.每天运动30分钟。
弟弟第一个30天目标：30天目标：1、逐步调整睡眠，每天9：00之前入睡，目标8：30分前入睡;、每天有10分钟亲子阅读。
爸爸第一个30天目标：1.早睡早起习惯养成，2.再听一遍100讲和10堂课熟悉知识和方法，3.在工作和日常生活中践行时间管理，(每天晨间日志、收集、整理、吃两只青蛙、每天4个番茄)；4.每周一本书（含听书）
妈妈第一个30天目标：1、每天晚10：30前入睡;早上6：30前起床; 2、每周至少五次运动（跑步或瑜伽）;3、两本纸质书。
哥哥（哥哥+12）践行打卡27/30
1.早睡早起：23：50/7：40
2.先吃青蛙：完成
3、番茄：5
4.今日闪光点：对做饭有了兴趣，今天和爸爸一起做了麻辣鱿鱼，负责切菜、配菜，味道不错;晚上又变成茶水小弟，准备家庭电影的爆米花和饮料，很乐意为我们服务;晚上和爸爸去打了一个小时的篮球。
弟弟（弟弟+一岁二个月）践行打卡27/30
1.规律作息：21：30/8：10
2.亲子阅读：30分钟
3、今日闪光点： 能认真和我一起阅读，嘴里咿咿哇哇不停。
#父母教练检视#：今天我去上中医基础课，爸爸和俩弟兄在家过得不错，爸爸和哥哥用时约二个小时深入沟通了时间管理、目标管理，如何把书读好，把字写好等等，听说电台采访的形式。
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