心烦意乱，心不定。觉得是屋外那个人的心乱干扰到了我的磁场。想起来火大，讨好了几十年，终于敢真实表达我的愤怒，不满，仇恨，怨恨，心情，想法了。为这个敢欢呼鼓劲加油呐喊。太不容易了。由于不敢，担心害怕，憋的都是内伤啊！
跟一个没学习过的人讲课程中学过的理念，确实是费劲，他有他的理，我有我的理。总说家庭里不讲理，只讲爱。也得勇敢的灌输给他一些课程里的理念，能不能点拨他，随缘。不能和以前一样，由着他那歪理蔓延，当然了，他认为我是歪理。
我现在敢这么理直气壮。
1、确实是内在有了力量，敢做真实的自己了，我也是有情绪的。我有表达的权力，有不高兴反驳的权利，有哭的权利，有闹的权利，我是个活人，我有喜怒哀乐，我有七情六欲，我不是完美的。
2、我掌舵了自己的生命之船，能达成自己想要的结果。因此，我做的是有效的。就敢去做。航向对的呢。
事情起因，没隔几天，第二次把衣服洗衣机里洗串色了，爱人上次没咋批评我忍了。今天又串色了，他晾出的衣服。等我回家一看衣服挂的歪扭皱巴。已经看到了里面的愤怒，抱怨，不满。我心里咯噔一下，我总是这样。想，不能穿的只好再扔了。
终于，爱人忍不住了，叨叨起来。我很熟悉他这个和我爸一样的模式。也是很令我愤怒，会激发我印痕的一个模式。类似事件场景，他必叨，我必爆。
他叨叨的确实是事实，说的很对。是我做的不好，屡次犯同一个错，还是他无法忍受的的错。他说我也是应该的，对的。
我收到后，如果说，我错了!对不起!，然后他会继续叨个没完没了。我承受不了。就没来这个步骤。
直接说:是的，你说的对。那你觉得感情重要？心情重要？还是染了那几件衣服，你说我半天，我不高兴，和你吵架闹翻天重要？
他是A型血，感受型的人，不听这套，他收到的是我跟他讲理。他最讨厌我的B型血特点理性逻辑思维1、2、3。可我就这特点呀！已经尽量对付了。
我呢是是想借此事，告诉他，串色事件已经发生，不可逆转。感情和心情比那几件衣服值钱，重要。全部扔了也别伤了感情好不好？（这是我的理，我的思维，也不能说错吧。）
可惜，我表达出来的他听不懂。他就觉得事情很重要，你就是错了，错的很严重，并且不止一次。事情重要，事情重要，你这个人不重要，不重要，你的感受，心情更不重要。（他习惯缠绕在事情中，没学习过不懂。眼里只有事，不关注人）
这是我感受到，接收到的。
【此刻才捋出来，我当时也没关注他的心情感受，他的感受应该是愤怒，心疼可惜衣服，讨厌我一而再再而三的行为，并且他一直想改变我（多会儿他能明白一个人是不可能改变另一个人的就好了），这不，说了多少遍也没把我改了，他就沮丧加愤怒怨恨，他会认为，他说了我不我不改就是不重视他的意见，不重视他的意见就是不重视他这个人，没有满足他想要的，他怨恨我，生气，火大。
我是不是应该这样跟他说啊！亲爱的，当你看到衣服又一次被染的时候，感觉到我这个人怎么老犯同一个错误呢，说多少次不记不改，不可理喻，你觉得很生气，恼怒，觉得我不听你的，不在乎你，你很失望，觉得我不爱你。也很可惜好端端的衣服又不能穿了，你很心疼，是吗？你做事那么认真细心，遇上我这样大意，不在乎的人，让你很受伤，很憋屈吧？就这样，你还一直包容，接纳我，你太不容易啦！对不起!请原谅!谢谢你！我爱你！（我把自己写哭了）
我把这段话复制微信发给他了，补补课，他收到后问了我3遍:“老婆，你咋还不睡了？”然后说:“明天多会接孩了？”我回答后，他说:“明天想跟上回吧，把东西收拾收拾”。他原计划是不回的。
此刻我很感恩他，其实男人很容易满足，你给对他一点点，他就想着咋回报你。一段理解他的话，他就可以改变一次行动安排。
不是不爱，是不懂对方要什么？谁家结婚是为了离呢？
同时，从投射的角度来讲，我写完那段话，写到对不起时，我自己流泪了，是因为，我的心收到了，我对自己的心，内在小孩说的那段话，其实，看似和爱人的争斗，其实是我和自己内在的斗争，当我看似放下了对爱人的恨，其实是，我放过了自己，和自己和解了，我的眼泪是内在小孩流的，她收到了。这就是外面没有别人只有自己啊！爱人是来圆满造就我的人，他最能看到我的七寸，一掐一个准，他能按到我的很多开关。就看我有眼识泰山不？痛苦时，立马内求，才是解决知道。一次次记住，一次次遇事又忘记做不到，继续修炼。
这下才彻底处理完下午的心结了。相信这下子磁场不乱了，我们都能睡好了。】
插播处理完之后，继续接着【】之前的内容还原下午是怎么处理的，对比总结有效的做法，以后遇到类似事件好处理。
我又说了一遍我的道理:人重要，事情不重要。
他更火大了，开始发飙:即便是驴也不能刚染了又染吧!……
我收到是:这件事情做错了，就是我这个人有问题，人品有问题。并且朽木不可雕。错的很严重，令人很失望。
一上升到人品，我就感受到了侮辱。这是我的印痕，小时候父母经常这样说我:你就长的个猪脑子，没脑子，灰（品行不好的人家）人家子弟，你干啥都不行，你啥也干不成，球四哇！（骂人的话，意思是看你那德行）……我会觉得一败涂地，内在告诉自己:我不行，我是不好的，我是错的，我干啥都不行……并且我一感受到有类似被贬低，侮辱人格，说我这个人不好，说我错了的场景感受。我接收到的是父母对我的否定，不认可。我很懊恼，失落，甚至是绝望。感受到，我不重要，不被重视，不爱我。我的印痕立马被激活，我就要发疯爆炸反抗反驳对抗折腾。
还好，学习过，我开始表达我的愤怒，我说，你知道我有多恨你吗？你知道我有多少愤怒，怨恨，不满，没有表达吗？我一直讨好你，不敢表达，知道我之前的子宫肌瘤，乳腺结节是怎么得的吗？都是向内憋的，我都不敢哭，偷偷的哭怕你知道了凶我，你知道我多憋屈吗？我的情绪垃圾桶满了，我要倒，快半个月没倒了，再不倒就爆炸了。
他开始说我:你神经了……我说错你了吗？说说你不对吗？
我说:你没说错我，你说的都是对的，可我看到衣服被染就心里不舒服了，我也很内疚，自责。你一说我就不高兴，就想回你，你可以允许我表达吗？可以允许我哭吗？
他不喜欢我哭，我一哭他就生气要骂我。我知道那是他的印痕。他在乎的人哭他心里不好受，背后有他的恐惧和害怕。
他应对的方式就是，一直说事，骂人，生气，烦躁。
他一回应我，我就心里想，快你也说出来倾倒一下情绪垃圾吧。
我就这样告知他:你知道，你回应我，我多幸福吗？最怕的是冷战啊！谁也不理谁。我边哭边说。
他继续说我，神经病。他想不通一件这事说的我对的了呀！我咋这样？他不会表达，就一直骂我。
我说:说出来就排解了，不说才会得神经病的。
我告他:听不听是你的事情，我今天是一定要说的，说出来对我很重要，嘴在我身上，我要排泄情绪垃圾。你在了我就跟你说，我现在敢跟你真实表达了。你不在的时候我是找布娃娃说的。这叫忠言逆耳，我讨好的时候你很舒服，那是说的你想听的，但那是虚的，假的，骗人的话。现在的话不好听，可她是我心里的话。我想真实表达。请你允许。
原本想把所有委屈，抱怨，不满都倒出来，结果接了朋友的语音就打断了。我秒转化和朋友开心聊了半天。
挂掉后。我跟爱人说:你知道吵架的最高境界是啥吗？就是越吵感情越好。你看咱两从去年开始，是不是越吵越亲了。方法是，表达愤怒，而不是愤怒的表达。
爱人也平静了。我心情很好，开始吃中午的剩饭，他屁股朝着我站着看电视。我就拿手指一个屁股上戳他一下，然后说，你有没被人用手打过针啊！同时指头用劲给他“打针”。他说:打过。然后我就站起来说，咱们和好吧！他说:和好啥了？我说刚才吵架和好嘛！你要愿意和好，你就抱抱我，我就主动去抱他，他也抱我一下，我说亲一下，然后亲一下。气氛就好了。
他开始做晚饭，我都吃了中午的剩饭了，还一直叫我再吃。（他表达爱的方式，就是让人吃，我懂的）
就这样看似和好了，我心里还是不舒服，总觉的睡不着，脑海里随时闪过他对我说的话我就记恨他，烦躁不安。然后就想写出来捋一捋吧。这一写捋出来【】里的内容，一个微信解决了。因此，我喜欢用写的方式发现自己，找到真相，理清情绪，处理情绪，疗愈自己。
这也是我成长的一个有效方法。
一个讨好的人开始敢于表达自己了-好爽
总结:
1、遇到事情，切记关注对方的感受，看到对面人的冰山底层。
2、面对爱人，孩子A型血人，不要讲理，不要讲理，不要讲理。
3、看到自己的冰山。
4、看到宇宙真相。
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