早上因为有事要早点出发，叫了小宝几次还是不愿起床，自己有点急了。我说妈妈今天有事要早点走，你也快迟到了，今天妈妈帮忙快点起床！他却把衣服扔地上了，我立马大脑盖子打开了。直接被子掀开，把他抱到地板上叫他自己穿衣服，他大声哭起来还是不动，边哭边说：坏妈妈，我就是不穿！看他的态度更生气了：好吧！我不管你了，你就站在这儿冻吧！说着我就用最快的速度把被子叠好，没有理他，收拾我自己的东西去了。
等我再进入房间的时候，自己情绪已经平和多了，看到他已经穿好了他的上衣。走过去跟他说：你可以给我个拥抱吗？他还是生气地不理我，我继续：你可以给我个拥抱吗？问第三遍的时候他拥抱了我，我也顺势好好拥抱了下他：对不起，妈妈刚才那样对你，你肯定很生气，你能原谅我吗？他说：我都快被你气死了，我能不生气吗？我：哦，妈妈今天有事心里很着急想你能快点起床配合妈妈，要不然妈妈就来不及了。外面下着小雨也很冷，妈妈担心如果你动作太慢太晚了的话我就来不及带你去幼儿园了，奶奶送你的话就只能走过去，你肯定又要迟到了，而且要打伞也不方便。你能明白妈妈的想法吗？小宝：明白了！最后还是因为他太晚，提前告知他我先走了。
晚上睡前问小宝：你今天有没有迟到啊？回答：迟到了一节课，被老师说了。我：那你肯定很难受，早上在家被妈妈凶了，到幼儿园又被老师凶了。小宝：是的。我拥抱他下说：真的对不起，妈妈一大早就冲你发火！小宝：我也不对，不应该赖床不起来，结果还迟到了。这样我们俩都有错一起以后改正，好吗？小宝点点头。
总结：控制自己的大脑，纠正前先连接：拥抱、“我句式……”，共情。
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