冥想的本质——思维空白

如果思维被正确利用的话，它将是一个超强的工具；但如果利用不当，它的危害则相当大。

思维是把双刃剑，它的力量很强大，利用好了如虎添翼，利用不好画地为牢。

心想事成并不一定是好事，囿于当前的认知，我们并不知道还有更高维度的世界，把自己的上限给卡住了

以空杯心态来学习，挑战不可能

除了“观察思考者”之外，你还可以通过将你的注意力集中在当下这一刻，从而在思维中创造那种空白。就是全神贯注于当下的时刻。这是一件非常值得去做的事情。

想要摆脱思维的束缚，可以选择观察思考者，观察它并意识到自己在观察思维，或者将注意力集中在当下，身心合一

思维就像五颜六色的麻绳，各种款式杂乱无章，而遇见思维中的空白后，就是一股纯净的厚实力量，能够感受到来自内心的平和与宁静，前所未有的清晰，隐隐体会到内心的喜悦

冥想让我学会回到当下，不为外界所恼，只是静静地感受身体，感受呼吸~

多情却被无情恼，观察思维，或者用纯净的力量专注当下，体验“无念”