碎碎念第五篇

今天在传统文化这个社群聊的是健康的话题，不拘泥于健康这个词语，只要是跟健康有关的话题都可以聊。

说到健康这个话题，我一直以来最大的感受就是自己很容易生气，脾气也暴躁，这个在我的性格上就很容易看得出来，我自己也很清楚这一点，但是人一旦生气了就容易肝气郁结，肝气郁结了之后，气散不出去，堵在那里，然后又更容易生气，这样就变成了恶性循环。

其实我自己的心里很清楚，爱生气对身体不好，但总是做不到平和，冷静。再加上生活习惯也不太好，总是喜欢熬夜，吃吃喝喝，所以就导致年轻的时候几乎没什么毛病，但是现在才三十多就经常不舒服了。

我自己其实很清楚，想要身体健康，最重要的就是要改掉爱生气，生活习惯不好这两个毛病，最近一两年比较好的一点就是对很多事情看的更开了，所以生气也会更少一点，希望自己一定要改掉那些坏毛病，拥有一个越来越健康的身体。