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王溪璐的自我救赎(2)

王溪璐的自我救赎(2)

作者: 王溪璐 | 来源:发表于2018-05-10 15:02 被阅读9次

引题:痛定思痛,还要被抽多少遍才能清醒改变?

      家是修行的道场,家是自我修行的道场。这些年一直在家这个道场中修行着,修行着。从未停止修行脚步,却从未真正清醒了悟。

  看《亲密关系》知道,原来百分之百的人认为婚姻需要两个人努力改变。才能改善婚姻质量。而亲密关系中却说,一个人的改变,就可以。《非暴力沟通中》明白了,人原来一直活在这个暴力语言的伤害中。一不小心就伤害着别人,被别人伤害着。

  那天跟老公说起,你应该看看非暴力沟通。哪知他极不耐烦的说,我不懂那一套。

昨天晚上和先生一起听了,女儿老师QQ线上对家长的答疑。我自己是收获颇多的。听到我泪眼闪闪。先生却说,他没什么收获。

  老师说道,改善家庭关系,的五个语言。


爱语一:肯定的言词   

    心理学家威廉·詹姆斯(williamJames)说过,人类最深处的需要,就是感觉被人欣赏。对那些安全感低、有自卑情绪模式的人,缺少安全感时,就会缺少勇气。而这时,如果配偶能给一些鼓励的话语,往往会激发出对方极大的潜力。关键词:鼓励、肯定、仁慈、谦和。

爱语二:精心的时刻

  什么是精心的时刻?答案是:给予对方全部的注意力。你是否留意过,一起用餐的男女,婚前约会和已婚夫妇,非常不同:前者彼此注目,后者则东张西望。所以,称得上精心的时刻必须是全神贯注的交谈,或是一顿只有你们两人的烛光晚餐,也可以是手拉手的散步。活动其实是次要的,重要的是花时间“锁住”对方的情感。

爱语三:接受礼物 或送礼物

  礼物是爱的视觉象征。它可以是买来的白做的或是找到的。礼物是一件提醒对方“我还爱着你”的东西,事实上,这是最容易学习的爱的语言之一。

爱语四:服务的行动

  这是指做配偶想要你做的事,你替他/她服务因而使他/她高兴,表示对他/她的爱。当男女热恋时,为对方服务是自愿的,甚至费尽心机。但婚后,很多人变得完全不同了。

爱语五:身体的接触   

肢体接触是人类感情沟通的一种微妙方式,也是爱的表达的有力工具。性生活只是这种爱语的方式之一,牵手、亲吻、拥抱、抚摸都是身体的接触。对有些人来说,身体的接触是他们最主要的爱的语言。缺少了它,他们就感觉不到爱。

需要注意的是,如果你伤害过你的配偶,比如轻微的暴力,一定要请求对方的宽恕。另外,要和配偶讨论,喜欢的身体接触是哪一种。

请写出上述五种爱语中你最需要的爱语,只能选择一种,然后回答对方给予了你需要的爱语了吗?可用有、没有、少、多、太少、不充分、充分等

然后再写出你认为的对方最需要的爱语,也是只能选择一种,再回答你给予对方需要的爱语了吗?


要对照一下。问问对方问问自己。有没有给予对方需要的?

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