幸福人生——自控力修练(一)
你有没有这样一瞬间：
周一早上起来，莫名就不想上班，带着糟糕的心情开始了一天的工作。
被老板当着同事的面进行批评，整个人都不好了，回到家把气撒到了家人身上。
做出了一件事，总是懊恼和后悔，影响了做其他事的心情。
陪孩子学习，答应自己再不发脾气的，可一看到孩子不认真犯了一两个低级错误，坏情绪就不请自来，以致于暴跳如雷，事后又后悔不已。
昨天晚上没有睡好，整个人头晕脑胀，别说效率了，事情都不想做。
有了情绪，不要压制它。而是要解决诱发情绪产生的真正问题，以及及时止损，停止内耗。人生在世，喜怒哀乐皆情绪，这些丰富多彩的情绪构成了我们多姿多彩的人生，其实情绪并没有好坏之分，只有积极和消极之分。譬如人们常说的希望、感激、自豪、敬佩、乐观、快乐等，都属于积极情绪；而恐惧、仇恨、愤怒、贪婪、嫉妒、报复、忧伤等，都属于消极情绪。
心若改变，情绪就会改变；情绪改变，行为就会改变；行为改变，习惯就会改变；习惯改变，性格就会改变。性格决定命运，情绪左右人生。掌控情绪是一种使用的内在修炼，同时也是每个人的人生必修课。学会掌握情绪就是你我成功与快乐的秘诀！
成功者控制情绪，失败者被情绪操控。每一个成功的人，都是一个善于控制自己和他人情绪的人，而被情绪操控的人往往只能沦为失败者。人生就是一场情绪战，成功者控制情绪，失败者被情绪控制。
自控力需要意志。世界顶尖的电影巨星史泰龙小的时候他的父亲是个赌徒，他的母亲是个酒鬼，他们在自己不顺利的时候就会拿他出气，他就是在这样的环境中度过了自己的童年。他长大后，还是经常被人欺负，在高中时就辍学了，他在所居住的那条嘈杂街道鬼混，没有一技之长，没有高学历，长相也平平，但是有一天他下决心要过和他的父母不一样的生活。他相信他能做到。
接下来他开始了遭到一千三百多次被拒绝的路，他想当演员！他吃遍了世间的苦，但是永不放弃，一次次的拒绝，一次次的学习，一次次的进步，一次次的成长，经过两年多的磨难，他的行为终于感动了以为导演，让他的人生开始有了转折，他演活了他的剧本，从此他迈向了成功，很快家喻户晓。不了解的人，认为他运气好，遇到了好导演，但是这是伯乐和千里马的关系，首先你得是匹千里马。如果你不是千里马，遇到伯乐又没用！
我们要成功，就要学会适应环境，而不是让环境和别人适应我们，手指指向自己，只有改变自己，提升自己的实力，让自己有超强的意志力，在意志力的推动下坚持、坚持、再坚持，为我们的事业成功、生活幸福打下夯实的基础。
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