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你有想改掉的坏习惯吗?

你有想改掉的坏习惯吗?

作者: 谈小谈 | 来源:发表于2019-08-23 15:50 被阅读0次

你想成就的一切你都可以成就,秘诀就在在于,这个你是谁?

我的认知系统很精密,自我定义吸引信息归类的核心磁铁。

自我定义改变了我们内在意识运作系统

墨尔大学

我想要改掉的一个坏习惯:改掉拖延症,熬夜的问题;养成的好习惯就是早睡早起!

表现形式:最近一直以来都是1-2点才入睡,早上基本都是荒废的状态。晚上迟迟的不洗澡,不停的刷微博,刷朋友圈,害怕一天的结束,即使很累的了也不舍得入睡的感觉,一定要累到精疲力尽了为止。(似乎是在惩罚自己,似乎有深陷其中的感觉)外在形式上我给自己写了规划,要干什么干什么但是还是做不到,习惯问题我就跟着感觉走了。

核心自我:想要拥有一个能量满满的状态,想要的都能实现,时间的高校运用。

原始自我:我把这个习惯说成像我爸,我爸也是这样的DNA遗传。

我想要养成的一个好习惯:学会直接表达自己的真实想法,不压抑!

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