以下阅读来自公众号《持续力》。
今日阅读10个好句：
1. 如果你是读书人，你应该对自己有一些追求，不断去逼近一些更高的境界。这也算是成长。用点脑子，花点心思，一本书才可能属于你。
2 .为了成长进步，我们往往需要做一些很重要但是不紧急、不做一次不会有什么即时惩罚的事情，但是底线的坚守情况，就决定了我们会通往何处。
3. 强大的能力来自专注的精力，并且每日持续行动，努力提升。
4. 知识不是力量，知识是潜在的力量。
5. 如果你不去引导自己的内心，世界上就会有一大群人，花钱来引导你的行为。
6. 增加每一次信息交互时的信息量，是对对方的一种尊重。因为让对方少回复你一次，是节省对方的脑力。
7. 设计未来20年生活图景的最好时间是现在。你生活想要的终极结果，始于当下你采取的行动。
8. 天才就是专注自己的精力，在一个点上持续行动，全力以赴地得到结果。
9. 你不去走一遍的话，你是永远无法感知到的。
10. 成长就像持续行动那样，需要长期、稳定地投入资源，耳濡目染，在思考方式、价值观、理念体系上，潜移默化。
今日阅读七点感想：
1. S老师提出了加深记忆的两个方法：持续深度的感官体验，外界内部的全面对接。这是符合心理学的，形成新旧知识的连接，多种感官的综合运用有利于加深记忆。
2. 如果成长会是一所虚拟大学，S就是校长，会员就是校友，那么多大神级的校友，面对他们，我不用自惭形秽，也不要假装清高，要抓住校长所说的核心：你自己的进步和成长，和毕业时能达到的高度。
3.底线的坚持情况就是我与牛人的差别之一吧，当然还有其他我不愿意承认的，像智力。牛人的共性之一：废话少，说干就干。
4. 我总是想问别人：怎么能不沉迷电视剧啊？我能不能实现梦想？别人怎么知道呢？你自己才是决定你专注点的人，你都不知道控制自己的专注点，谁能帮你摆脱坏习惯？谁能预测你的未来？有了目标之后，去规划，去执行，去反思，对自己有要求，会学习，答案时间会告诉你的。
5. 尊重别人，包括尊重别人的时间，聊天注意时间的把握，直截了当，少说废话。
6. 为什么同样一段历史，不同的史学家会有不同的解读，因为目的不一样，为了弘扬优秀传统文化，就会大力夸奖以前的文化，为了改革，就会批判以往的制度。目标越清晰，行动越笃定。
7. 我曾经养成了早起的习惯，6点左右会自然醒。醒来之后有时会跑步，有时吃早饭，有时看书，有时上班，也有时追剧。这个习惯没了，因为我已经养成了熬夜的习惯，熬夜和早起是死对头，要想既早起又熬夜，那是不要命了。但，我就是经常干不要命的事。比早起更重要的事情是安排好早上的事情，去做。如果自己就是晚上精力充沛，熬夜也无妨，鲁迅就是习惯晚上家人都睡着的时候写作。
其他补充（若无可省略）：
总结：促成改变的3大要素是：达到触发点，打破当前模式，建立新的关联。
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