摘要：1.要解决遗留问题，就要回顾这些事件，思考它们对你的人生、你的人际关系以及你所作的选择造成了怎样的影响。不要指责自己。尊重你的感受和情绪。创伤与失去经历的治疗需要时间和耐心。
感悟：接纳自己，敢于面对自己的过去，才能轻松前行。
2.举起你的手，让指甲对着你的脸。中间的两个手指甲处于这个假想的头脑的眼睛后面。耳朵从两边伸出来，头的顶部就是你弯曲手指的顶部，而脑袋的后部则对应你拳头的背面，而脖子由你的手腕来表示。手腕正中代表从背部延伸上来的脊髓。手掌正中则表示脊髓延伸出来的脑干。脑干在神经系统中负责通过身体感受和感知系统（以嗅觉为主）接收外部信息，在清醒和睡眠的管理中起着重要作用。
感悟：将拳头看成大脑的样子，确实有些像，我的老师一直让我们要关注手指的灵活性，以及实时的去练习双手的抓握能力，太好了！
亲子感悟：我和孩子看同一部剧，当剧中妈妈和孩子之间有争论的时候，会问问我怎麽看，觉的谁对谁错，我思考了一下，告诉她没有对错，妈妈和孩子的立场不一样，多一份理解就会少一些烦恼。
感恩：感恩我的闺蜜和姐姐在困难时及时出现，谢谢她们！
《由内而外的教养》| 秋秋解读 《由内而外的教养》| 秋秋解读 建议WiFi环境下播放 关于作者 丹尼尔·西格尔，...
昨天翻开这本书的扉页，上面写着2017.9.1。我知道这是一本买了快一年的书了，却还没看完。于是昨天继续行动看了大...
个人认为，非常晦涩的一本书。 相同的主题，还不如看看中医心法类关于身心的部分。 西方重理论重研究重逻辑思维，可惜这...
只有更深入地理解自己的经历，解决早年未处理的精神创伤，才能以健康的心理创造温馨的亲子关系，这就是所谓“由内而外的教...
宝贝，我也是第一次当妈妈，让我们一起成长～
作者丹尼尔·西格尔，哈佛大学医学博士。他创造性地将人类学、生物学、认知科学、社会学、神经科学等多门学科跟心理学融合...
丹尼尔·西格尔，哈佛大学医学博士。他创造性地将人类学、生物学、认知科学、社会学、神经科学等多门学科跟心理学融合，开...
打卡第15天 阅读页码152- 阅读笔记：如果你需要独处，最好的办法是直接告诉孩子。这段话特别有感触，因为有一次儿...
1.作者是丹尼尔西格尔；2.本书是亲子教养书；3.书中内容主要讲父母的行为会形成小朋友儿时的记忆，这个记忆对小朋友...
坚持读书第32天。 当你情绪不稳或怒气冲天时，情绪如实记录下来，你会发现引起你情绪波动的是孩子几个固定的行为。注意...
本文标题：由内而外的教养之第七天
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