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情绪稳定

情绪稳定

作者: 孟冬廿六 | 来源:发表于2024-04-07 11:04 被阅读0次

最近因为各种新闻,人们都在说要做一个情绪稳定的人,尤其要做一个情绪稳定的大人,可是大人也是人,也会有各种各种的情绪,也会郁闷,崩溃,只是大多数时候大多数人选择了隐忍,压抑,久而久之要么把自己憋出内伤,要么彻底崩溃。

其实每个人都应该认真面对自己的各种情绪,偶尔的怒吼发脾气也不要有太大的负担,坏情绪总要找一个出口,可以去唱歌跑步,也可以放肆吃一顿喜欢的垃圾食品,甚至喝点酒,但是切记不要做伤害自己和他人的事情,那偶尔的“发疯”也未尝不是一件好事。

所谓的情绪稳定是面对各种事物发在内心的从容与安稳,而不是依靠压抑自己而达到所谓的“稳定”。每个人都有自己的脾气,每个人都有自己的情绪,给自己找一个合适的出口,从内而外的稳定才是真稳定。

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