速食汤

作者: 胖舟 | 来源:发表于2024-07-06 15:53 被阅读0次

快到五十岁时,开始注意起自己的饮食。糖要少吃,盐要少吃。少吃盐,主要是不喝汤。

以前,爱吃冷饮爱喝饮料,少吃糖之后,外面的成品就都不能碰了。

这两天天热,买了只冷水壶,放冰箱。用冰水冲奶粉冲咖啡,加冰块,不加糖,代替冷饮饮料。

又买了些速食汤,用冷水冲,加上冰块,别有滋味。需要控制量。

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