学习爱自己

——21天镜子练习Day1

今天是21天镜子学习练习的第一天。今天学习的主题是爱自己。

通过今天的学习，我才发现自己没有足够的爱自己，不够关心自己。爱自己能够培养自己的耐心和毅力，能够建立与宇宙链接的力量，能够让自己更加细致观察到周围的事，能够吸引更多美好和运气

爱自己很有灵性的一件事，它是我们很多事情和关系的基础。能够直接影响到我们的关系，包括与金钱的关系，与健康、与家人、朋友，在职场上的关系。

这与我最近在读的一本书有相似的理念。在《有钱人想的和你不一样》里有写到，如果一个人没有打破内心的限制，没有打开自己，即使突然之间成为富翁，也会很快把钱散尽，是留不住钱的。

以爱自己来解读，就是你内心不够爱自己，没有敞开自己，没有了解自己最需要什么。

今天是第一天的练习。

对着镜子中自己的眼睛，深深的吸气，慢慢地呼气（2次）。说：

我想要喜欢你。我想要真正的学会爱你。我们来试试看，并且一起发掘其中的乐趣吧。——深呼吸

我正在学习真正喜欢你，我正在学习真正爱你。我正在学习真正喜欢你。我正在学习真正爱你。——深呼吸

我愿意学习爱你。（名字）我愿意学习爱你。（名字）我愿意学习爱你。（名字）——深呼吸

今天是第一次练习，我的感觉是心里很慌，很憋闷。有些喘不上气，还有些心疼，然后生理的反应就是老打哈欠。

反思一下自己应该是很心虚，因为我知道我没有足够的爱自己，然后也没有足够的正视自己，没有和自己建立好的关系。

很期待明天第2天的学习和练习。