2018-11-04

1.事件：组长催作业的信息才看见。我是没交作业吗？昨晚想写作业，但是因为回老家上坟回来困没有做，睡得还挺早。

2.我的感受：被组长关注很幸福。没交作业。有惭愧，马上接受这一现实，心情坦然。

3.我的反应应对：马上写作业交上，发到大群里。再写今天的作业养成每天晚上写作业的习惯。

4.我的想法：养成每天晚上写作业的习惯。合理安排时间。

5.我的期待：养个好习惯少忘事儿。

组长的期待：按时交作业。

6.我的内在需求：被关注，被爱，被允许。

7.如何做满足我的内在需求：尽责任，养成好习惯。

8.生命力向上

食禅：小白菜汤很舒服，无盐无油本来的味道。

呼吸禅：呼吸打嗝流泪，十分钟就自己睁开眼。

行禅：走路腿还是发软。