摘要：1.由此我得出了一种令人振奋的想法：培养深度工作的习惯，关键在于越过良好的意图，在工作生活中加入一些特别设计的惯例和固定程序，使得进入并保持高度专注状态消耗的意志力最小化。如果你在一个浑浑噩噩的下午正浏览网页，忽然想要将注意力转移到一项需要高认知度的任务上，便需要大量抽取有限的意志力，强行将注意力从绚烂的网络内容上转移开。这样的尝试往往以失败告终。但如果你能够布置一些精妙的惯例和固定程序，比如每天下午安排特定的时间或安静的场所用于完成深度任务，就只需很少的意志力便能启动工作并保持下去。从长远看，你会因此更成功地实现深度工作。
感悟：惯例和固定程序容易让人训练成习惯，但是日常工作很难静下心来去做固定的一件事，这个还需要去尝试
亲子互动：今天依然在姥姥家，我把妈妈收拾屋子，孩子帮忙剥花生，远离了平板，手机，这样感觉也挺好！
感恩：住进妈妈的新房子，感觉真好，开阔，安静，感恩妈妈！
摘要：1.由此我得出了一种令人振奋的想法：培养深度工作的习惯，关键在于越过良好的意图，在工作生活中加入一些特别设计...
【日期】2020.2.18 【姓名】田甜 【书名】《深度工作》 【拆页内容】：第135-139页 习惯化 【R原文...
【日期】2020.2.18【姓名】李旭鹏【书名】《深度工作》【拆页内容】：第135-139页 习惯化 【R原文】 ...
摘要：1.我之所以能将工作压缩到如此短的时间内，是因为我投入了巨大的精力，竭力精简生活中浮浅的内容，同时确保充分利...
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本文标题：《深度工作》第180-210页第7天
本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/zariuktx.html
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