2018-10-30

刘思思周检视20181022-1028

一、育儿：

阅读:每月40本次 每天1本英文绘本  试着做一下记录，每天记录女儿成长小点滴

唐诗： 每周1首

英语：斑马英语每天一课

正面管教育儿日记

运动：每天下楼玩耍运动，骑自行车，滑板车、玩滑梯

二、自身健康：

坚持早睡早起早起 6：50，早睡10：40

每天KEEP 20 分钟

每天多喝水

三、个人成长：

时间管理学习与实践：音频、收集与排程、日检视、早睡、早起安排三只青蛙、用番茄钟学习、记录和分析时间。

正面管教学习：正面管教实例打卡试着践行起来

阅读：断舍离

四、家庭：

将正面管教的方式运用到家庭中

每个人都需要鼓励、鼓励自己、鼓励老公、鼓励孩子

五、人际关系

试着每月邀请2次小柠檬朋友来家里玩

每周带女儿跟外婆外公视频

六、出行

无界公园，白马湖二期打卡

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本周践行情况：

日历事件：

周一:白天工作，晚上带小柠檬上了一节舞蹈体验课，和朵朵一起。虽然小柠檬还不肯上独立课，那么我就只能在旁边陪伴着她，有我在旁边她很快得进入了状态，跳得很不错，上完课一起去朵朵家做客，看到他们家的沙漏，回来一直叫我买。

周二--周五：本周一直在忙着选课准备作，期间也和同事一起美化了教室和办公室，做事情效率还不错。

周六：约了小柠檬的同学一起打卡烂苹果乐园，两个小朋友玩的很开心。白天玩的很累了，晚上还参加了万圣节活动，一直说要讨糖吃，结果那天吃多了开始咳嗽了，有点自责，没能帮她控制好饮食。

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周日：上午：无界公园，超级适合遛娃的好地方，好多小朋友玩的游乐设施，小柠檬玩的不亦乐乎，下次还可以带小伙伴一起去。

下午：白马湖二期开放啦，全家一起去溜达，老公拿上单反给我们母女两拍了很多美照，二期的确很大很美，也很适合遛娃。

幸福时刻：

星期六老公努力加班，星期天两人一起全身心陪孩子。

巅峰体验：

1、本周在李娜老师的带领下进入天使班，践行易效能早睡早起的第一周，基本有做到。还在形成习惯。

2、第一次参加小组会，没有准备的分享也感觉很棒，像组长说的一样，越分享效能越大，希望做的更好。

3、每天听叶老师的100讲，有很多的收获，还得践行起来，没有行动的愿景都是空谈。

践行情况：

一、育儿

1、阅读：没有很细致的记录，接下去要认真记一记

2、唐诗，每天早上听凯叔的诗词来了，这两天喜欢听九月九日忆山东兄弟，感觉一星期一首完全没问题，还是要反复听比较好。

3、运动：不下雨每天都下楼运动。

4、人际关系：邀请王欣妍小朋友来家里玩1次，也去她家玩了一次。

5、其他：参加一起趣吧万圣节活动1次、一起趣吧画画课和手工课，自己在家里用黏土做了一个小精灵。

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二、自身健康

1、早睡早起：基本每天10点40之前睡觉，早上6点45起来，可能还需要更早睡早起。

2、运动：3天KEEP，4天运动步数10000以上。

3、合理饮食：开始早上增加喝酸奶，让早餐更营养更健康。

三、个人成长

1、时间管理践行：早睡早起、日检视、音频、运动全部满卡，还在学习收集与排程。

2、阅读：这周只阅读1天，还是没有很好静下心来。

3、开始简单练习反思并总结一天的工作，做日检视还是很重要的。

4、 每天英语900句打卡，坚持了29天了，充实的工作和学习给自己带来良好的感觉，虽然只是刚开始，影响不了很多人，让自己每天有一个好的状态就能慢慢带动身边的人，加油。

四、家庭

1、每天早起和老公KISSGOODBYE,每天晚上有交流后入睡。

五、其他

感觉要抽空和老公一起制定一些计划，利用自下而上的方法。