人生的问题是如果过好自己的一生。成为自己想要的样子。时间太短了。我二十多年前认识到人很渺小，人生只是过程。又花了快二十年才真正意识到时间不够用，注意力是关键，意识是关键。意识可以学习知识，可以觉察自己的念头，情绪，可以控制自己的念头和情绪，控制自己的行为。但留给我的时间却不多了。
自然进化理论认为人只是基因的载体，那么人生完小孩就可以OVER，但为什么还要这么长生命。可能就是人还有文化和思想传承，这个是社会的模因。我们记住很多牛人的名字和事情以及思想，但是这些人早就不在了。我们却继承了别人的思想，并用这些思想丰富了自己的人生。
物质的获取再多，快乐都是有限的或者短暂的，物质之外的精神可能可以达到更多或者无限。我的思想活在我的身体里面，所以需要物质支撑生命的延续，也需要借助这个身体来让我思考和感受世界的存在。
最终还是看生命的宽度。生命是个过程，在这个过程中如果想每一天都幸福的话，我现在的理解还是要有梦想 有追求 有超越自己现有能力的追求，那么自己每天才会觉得幸福，即便让自己沉浸在自己假设的幸福中也是一种美好。要对抗那些负面情绪，，需要觉察到，需要有更多的知识和智慧。
一个自己说了算的人生，并不是让所有人都听自己的，而是自己在追求一个比当下更宽广的目标时候的那个过程，即便这个目标可能并不真实。最近看到香港一个理工学校的校长，说他信奉来世，即便可能不存在。以及《秘密》的吸引力法则要去想象自己能成为的样子。还有正念慈心建议每天都颂词。
我现在理解都是一个事情，让自己认为自己走在幸福的路上，要比自己到达幸福的那一刻更幸福。
加油，去感知这个世界，去追求更大的梦想。这样不是很开心么。
送给自己，去学习，去实践，去尝试，享受在这个过程中的乐趣。
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