每天和身体谈一次恋爱！
时间管理100讲第19讲。
人人都知道运动太重要了，可是却做不到。正如我们每个人都知道很多道理，却又做不到，过不好这一生一样。
坚持是痛苦的，爱非坚持，慢以致远！
大家都喜欢谈恋爱的感觉吧，那种让人心如鹿撞，可以让自己开心兴奋的感觉。初恋的感觉都会让我们去追忆和怀念。
其实运动也可以让我们有这种感觉，很多人不理解为什么跑步。其实只有当你去跑了，你才能理解跑步的感觉。能让自己跑步，产生恋爱感觉的秘诀就是慢！！一定要慢慢的跑，让自己慢慢的适应循循渐进。你可以试试先慢慢的跑3公里，慢慢的来找“初恋的感觉”。
其实每一次跑步就是体验一次人生：当你站到起点的时候，你会觉得终点很遥远。但是当你已经站到终点，你会觉得一切不过如此。
伙伴们如果有问题可以给我留言…
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