《武志红心理学》学习笔记1

作者: 晓霞_d59d | 来源:发表于2022-03-11 15:29 被阅读0次

每一个生命来到这个世界上，终究是为了活出自己。所有给自己人生赋予“意义”的人，就是为了通过这个意义的实现活出自己。

活出自己最重要的一点就是要尊重自己的感觉，按照自己的意愿去生活。因为一个人的外在现实，是由人的内在心智模式，也可以理解为意志所决定的。

我们常常会羡慕的一些强者，觉得他们是厉害的人。“羡慕”是因为他的成就吗？深究其原因，是羡慕他在其强悍的领域中，没有从众~即听从别人的意志，而是一直坚持自己在这方面的自我意识。

一个人如果不能再在外部环境说了算，那么他就会适当的将自己封闭起来，转向内部世界找回平衡，让自己说了算。因为内部世界相对封闭、安全。比如一些被贴上“拖延症”、“宅”、“迟到”、“好忘事”、“效率低下”等标签，在症结上可能存在着“我不能在外部世界做自己，那我就在这件事情上掌握主动权”的心理。

其实，自己，才是一切的根源。

强烈的自我意识是一个基础，这相当于人生的一种起跑线。

成为自己是一件很难但很酷的事情，一路上荆棘丛生，但却能窥见你不曾见过的风景。

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