亲爱的沛宸:
今天上午看了一本书，很受启发，然后在家就跟你做了一个积极心理暗示的游戏，提了几个情景问题，你都能准确的正确的用积极语言暗示自己，我觉得你是一个很有灵性的孩子。然后去打篮球，过程中教练的严厉让你有些难过与伤心[流泪]。我能察觉出来，并全然的接纳，表示我在你需要的时候我都在陪着你。你流泪了我没阻止与说没关系，也没有说老师的不是，我觉得你是有能力去处理好自己的情绪和这种社交的。你只是需要时间，果然不一会儿你就又融入了团队，和老师与同学打成了一片，然后课后你跟我说老师偏袒哪两个同学，好像就只指责你和另外一个同学，还说啊，你的球性很差，打球就像一个跳广场舞的大妈，这些评价会让你有不好的情绪的，我表示认同，你说别人的评价对你来说很重要，因为你在乎，我这“别人的评价是很重要，但是自己对自己的认定更重要，你不可能成为别人嘴中的你，但是你可以选择自己要成为什么样子的人，他人口中的你并不是你自己，你表示正确。晚上睡前我们又聊了一遍，你似乎已经没有了坏情绪，最后你还说这个教练也还可以啦，我感觉我的焦虑和担心都是多余的。你是有处理问题的能力又有积极思维的孩子，你有能力成为更好的你，也能得到更多的幸福！
安心做自己，做更好的自己就好！爱你哟
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