突破

有时候，我们做一件事，一开始觉得很难，可是当你练习过后，你就会发现一切都变得非常简单。

下午，我在教学楼下跳绳，20个一组居然都会气喘，后来练习无绳练习100个后居然感觉没有气喘。这就是锻炼的效果，我想今天开始每天练习跳绳，真正热爱运动。

阅读《化书成课——培训师快速打造爆款课的秘诀》，我们开始意识到如果运用“二维六步案例教学”，我们会意识到真正的思维价值。对比分析案例，负面案例从四个维度:预期的目标是什么？实际发生了什么？差异的原因是什么？如何解决这个问题？正面案例:正面案例里哪些地方做对了？哪些因素会影响这件事情的成败？

认真生活在当下，做好每一件小事，臣服生命之流。