冬季保健
冬季寒冷，气温低，幼儿很容易生病，且很多疾病都会在冬季诱发。六班三位老师温馨提醒家长朋友，在育儿过程中，一定要做好孩子冬季保健工作。
为了帮助家长朋友们做好冬季幼儿保健，特意整理了幼儿冬季保健的相关知识，希望可以帮助到家长朋友们。
穿 衣 篇
冬季的重点工作就是保暖，室内外温差很大，幼儿进屋需随时增减衣物，对于孩子穿脱衣服问题，一定不要怕麻烦，幼儿早晚应比白天多加一件衣服。幼儿身体的保暖中，脖子的保暖最不可忽视，应给幼儿穿高领衣或戴口罩系围巾避免幼儿脖子进风，进而导致心口着凉。也可以在外面套一个马甲，天热了，老师直接把帮孩子把马甲脱掉。
同时，家长朋友们一定要及时关注天气预报，根据当天气温的变化，及时为孩子穿增减衣服，对好动、易出汗的幼儿，玩耍时可在其背后垫一块毛巾（在校时可把汗巾放在书包并告诉老师）应培养幼儿自己穿衣服的习惯，以免肚子着凉；若衣服过厚必要及时告诉老师，这样我们老师一定及时帮忙解决，避免孩子感冒。
喝 水 篇
冬季还应保证幼儿的饮水量。水是人体新陈代谢必不可少成分，幼儿代谢旺盛，需水量大，（每天都是三位老师督促孩子喝水，大多数孩子都没有喝水的习惯）个别特异性体质的幼儿还要视情况增加饮水的次数。应该让孩子多喝温白开水，（尽量不给孩子喝饮料及碳酸饮料）这样不但可预防感冒，更重要的是对小儿胃肠道和肺部有益。
饮 食 篇
幼儿饮食要以“滋阴润肺”为基本准则。冬季幼儿容易缺维生素D，也容易感冒、上火，可以多让幼儿吃一些含维生素丰富的食物，尤其是含维生素A、C多的食物，以提高抵抗力，能量高的热性食物也应增加些，对预防上呼吸道感染有帮助。对于咳嗽的幼儿，家长可以多炖些冰糖川贝梨水给幼儿服用。
对于容易上火的孩子，家长可以给孩子冲野生葛粉羹给孩子喝。
生 病 篇
冬季是呼吸道疾病的多发季节，要谨防冬季易流行的呼吸道传染病，如水痘、腮腺炎、流行性脑膜炎等。对于体质差、易感染疾病的幼儿，家长可根据疾病流行情况有针对性地开展免疫注射，同时还可以给孩子服用板蓝根、大青叶、金银花等中药，以加强预防流行性感冒。当幼儿患感冒时，应对症下药。多休息、多睡眠、多饮水、适当退热、注意护理。勤看医生是治疗感冒、预防呼吸道感染的好方法。
运 动 篇
应多带幼儿到户外活动，多晒太阳，晒太阳可以促进提高钙的吸收，同时也增强孩子的体质。但不可做过度激烈的运动，以免孩子受伤。
预防篇
1.注意防寒保暖，随时增减衣物，避免受凉。人体受凉时，呼吸道血管收缩，血液循环减少，局部抵抗力下降，病毒容易侵入。
2.多喝水。冬季气候干燥，空气中尘埃含量高，人体鼻黏膜容易受损，要多喝水，让鼻黏膜保持湿润，能有效抵御病毒的入侵，还有利于体内毒素排泄，净化体内环境。
3.勤洗手、科学洗手。呼吸道传染病患者的鼻涕、痰液等呼吸道分泌物中含有大量的病原，有可能通过手接触分泌物，传染给健康人，因此特别强调注意手的卫生。
4.文明咳嗽、不随地吐痰。打喷嚏或咳嗽时用清洁的手绢或纸巾遮掩口鼻；若一时来不及拿纸巾遮掩，可用手肘弯的衣服遮挡口鼻，因为病毒不容易在干燥的衣服上停留；打喷嚏或咳嗽时，千万不能用手遮掩口鼻；吐痰时，痰液用纸巾包好，弃置垃圾桶。
5.学习、生活环境开窗通风，勤晒被褥，清除卫生死角。良好的通风可消除80%自然菌，所以自然通风换气保持空气新鲜至关重要。教室每天老师第一件事就是开窗通风消毒，保持室内空气清新，家长朋友每天离开家时一定要把门窗打开，让阳光充分照射。
6.养成良好的生活规律，保持充足的睡眠，适量运动，平衡膳食。保证充足睡眠，防止过度的紧张和疲劳使身体抵抗力下降；注意日常体质锻炼，提高身体的免疫力和抵抗力，增强对外界环境的适应能力；注意饮食、饮水卫生，少吃煎、炸、烘、烤食物，多食用富含维生素C的蔬果及奶制品等富含蛋白质食物，多喝温开水，保持鼻黏膜和咽喉部的湿润。尽量不到卫生条件差，没有消毒设施的路边摊、小餐馆用餐。保持良好的心情有助于预防冬季肠道传染病。
7.免疫预防。流行季节前可进行相应的预防接种，如流感、肺炎、麻疹、流脑等。
8.疾病流行季节，尽量减少到人多的公共场所，更不要到传染病患者聚集的场所。
9.早发现、早治疗。如遇身体不适请及时就医检查，出现呼吸道及消化道症状时应及时就诊，切忌不当回事，更不能自行服药。若孩子身体不适应早报告老师、做到早隔离、早治疗，防止园内传播。每天早上走测温通道，每天晚上在家坚持测量体温。
10.患呼吸道传染病的学生痊愈时，应开具有效的医学证明方可返校。
应急预案篇
对于发现患有传染病的孩子，要及时上报、立即隔离治疗，不得延误，禁止其参与校园内集体活动、禁止步入公共场所；若有孩子于医院诊断患有传染病，老师要将情况告知校，并根据情况上报上级政府部门；对其所在的园所教室进行消毒等一系处理，并对其密切接触的老师孩子进行初步诊查，以防止传染病扩散、爆发。
总之，家长朋友们要培养孩子良好的卫生习惯和生活习惯，加强锻炼，增强体质，才能保证咱们班小可爱们健康愉快的成长哟！
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