通过有意识的成长，让自己在一日日的生活里，心情顺一些，心态安一点

20210831  周二

亲爱的们，亲爱的我自己：

上午好，一天愉快。

1 在一篇文章里，看到作者的分享：

在她自己状态不好的时候，本来正在做或是需要做的事，就会不想去做了，就会想东想西，怕做不好，怕结果不好，怕别人认为自己不好（其实自己也认为自己不好），……

结果，往往事情便会做不下去，

而她也会有很多负面的感受和情绪扰动。

（我发觉，

很多时候，我和这个作者一样，

也是在状态不好的时候，

就想用放弃，逃避，或是敷衍的态度，去做事去对人，

事后，还容易后悔，自责，否定自己。）

后来，她在别人的开导和带动下，渐渐知晓：

人的状态都有起落好坏，

并不是说非得状态好的时候才能去做事，才能把事做好，才有好结果，

状态不好了，事就肯定做不好。

所以，别让“状态不好，就肯定做不好事”这个“认为”把自己困住。

先接纳自己的状态，不从内心抗拒“不好的状态”，

不非要执着状态一下子就得改变，变好，

去感受和探索，和自己的难受（不好的状态，那些纷乱的念头等）在一起，

同时该做的事，还按部就班的去做。

做的过程，不是为了去做好，而是在这个过程当中，遇到困难，无论是事情本身的困难，还是心理上有不舒服的时候，都不放过，不断地觉察来到自己身边的各种“礼包”，慢慢地拆开它们，就是不断地破自己固有模式的过程。

当内心不再抗拒时，

当不执着于自己的感受，不执着于“状态好，把事做好，结果要好“时，

反而可以更加清晰地感受到别人对自己的支持，帮助，

感受到其实事情即便做不好不做了也没有那么可怕。

（这分享，让我太受益，也给了我指导。）

2  就如文章里写的，

每一件事都是来让我们生命成长的。

在一次次面对事去做事时看见自己，突破自己，走出旧有模式。

是啊，

怪不得老师常说，

只要我们愿意且有意识，

每一刻，都是成长的机会。

在对人，做事，独处……中，

学着总结，炼心，

学着接纳，面对，进而应对行动，

学着和解，安心，

……

就是成长。

3 我也越来越觉得：

成长，并不是什么高不可攀的“高大上”，

人人本就是在长，在成，（只不过有时候是主动的，有时候被动）。

成长，

并不是要让自己长成什么样，要成为怎么样，

不是去追求什么更好的自己，

而是，通过有意识的成长，

让自己在一日日的生活里，

心情顺一些，心态安一点，好过一点，

学会爱且多爱（自己，他人，世间……）一点罢了。

亲爱的们，

周二快乐。