大多数女人都有或多或少关于经期的疑问，有的人压根不关心自己经期的症状，等到生病了就后悔莫及了。月经是女性最重要的生理周期，周期大概在28天到35天左右。很多女生来大姨妈，有的周期长，有的周期短，还有经期的量、颜色、味道种种都是反应你身体健康状况的表现，可千万不能忽视。下面我们就来一一分析。
颜色
正常的经血颜色是暗红的，如果呈鲜红色，月经量则可能较多，这是上火的表现；而颜色过深，就说明体内有寒气。这都是不正常的，需尽快调理。
有血块
经血中有血块是血瘀的表现，往往伴随痛经，常常由寒气所致。最有效的办法是在经期用热水袋热敷腹部，也可以喝点四物汤。
异味
在生理期，经血可能会有一些血腥的味道，只要勤换卫生巾、勤洗澡，就不应有明显的异味。如若不然，就很可能患上了妇科炎症，特别是阴道炎或是宫颈炎。
周期过短。
黄体功能异常会引起月经周期短，常不足20天，经期长、淋漓不净。
周期过长。
月经不调还要注意与妊娠有关的疾病。异位妊娠，又称宫外孕，患者多有停经或月经周期延长的情况，但有些患者可以没有明显的停经史，仅表现为月经淋漓不净或者阴道不规则出血，常误认为是月经失调，结果延误诊断。
月经周期肯定是有变化的，前后一周左右都是正常的，大家也不必诚惶诚恐。但是如果周期极度不稳定，那还是建议去医院看看。
美国医学专家喜欢把生理期称为“生理镜子”。这期间你的免疫力最为薄弱，一些潜伏在身体里的健康小问题最容易在这时浮出睡眠。但这决非坏事！因为你能发现那些平日不易显现的健康预警，早发现早改善。
眼袋、黑眼圈
明明睡足8小时，怎么还顶着眼袋和黑眼圈？这意味着你体内的血液循环不够顺畅，血液粘稠度较高，很可能与肉类食品摄入过多有关。建议平衡膳食，减少肉类摄取，在膳食结构中增加乳制品和豆类食品。
牙龈出血
为什么一到生理期牙龈就容易出血？这和牙龈不够健康有关，是牙龈发炎前兆。建议月经结束后去诊所洗牙，彻底清除导致炎症的牙结石，避免发炎症状进一步蔓延，认真刷牙，用淡盐水漱口。另外，大量钙、铁离子会随经血流失，这也是导致生理期牙龈出血的原因，建议每天补钙，并摄入足量维生素D。
头发容易断裂
如果你的头发在生理期变得特别脆弱、易断裂，很可能你已经处在贫血边缘！生理期时，头发缺乏氨基酸供给，角质蛋白含量降低，会出现“暂时性生理期贫血”，从而引起头发断裂。应多吃含矿物质铁多的食物，如菠菜等，以此改善体内贫血隐患。
总之，每个女孩子都是自己的“公主”。无论在任何情况下 ，都要照顾好自己，身体是你自己的，每个月的那几天更加要格外呵护好你自己。好了，祝大家都有一个健康的身体，吃好睡好玩得好！
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