0415四力量

事件:今天莫名其妙觉得心情低落，脑袋里很乱，很烦，专注不起来，总是习以为常的否定自己，头很疼。同时也看到我的同事们的心情也不好，甚至比我更低落。

笔的空性:思维笔的空性和种子的原理。我明白我现在所看到的一切，来自于我曾经所种下种子的呈现:

1.批判，否定他人（也包括自己）的种子:我想起以前从来不夸人，我甚至以为我是没有这一项赞美人这个功能的，总是习惯性打压自己的爱人。

2.打扰到他人的宁静:我会经常在爱人专心做某事的时候，叫他做其他的事。

3:伤害他人的生命:看到家里有蟑螂，我会很不客气的拿扫把把它们扫落在地，虽然不杀生，但是也深深的伤害了它们。

4.小气计较:总是自己跟自己较劲，计较这里不好，那里不好，总觉得不完美。

忏悔的力量:因为我曾经的无知，伤害到自己，伤害到家人，有的时候还会明知故犯。更多的时候，还会把自己放在受害者的角度，自我厌弃，对不起，我错了。

停止的力量:放掉自己的感观，承诺一个小时内不把自己丢在一个负面情绪泛滥的地方

正向的力量:

1.主动帮助同事疏通头部经络，帮助他缓解头部不适。

2.走出沉闷的办公室，练习补元一式，从内去放松自己的心情。

3.夸奖爱人太勤快了，主动把碗洗的干干净净。