常听人说：女生，一定要学会爱自己，因为，一个连自己都不爱的人，又怎会爱别人呢？那么，什么是爱自己？

给自己吃好、喝好，买自己喜欢的东西、经常打扮自己是爱自己吗？其实，这些都只是停留在最浅层次上的，而真正的爱自己，会有以下的表现。

1、无条件的自我接纳

首先是接受自己的一切，不管是优点还是缺点，自己都能接受。对于自己身上的一切问题，也不会苛责自己，为难自己。

能够对自我有正确的认识，了解自身，能够很好的看见自己，解读自己，欣赏自己，不会为外界的评判而左右自己。

2、足够高的自我价值感

不论何时，何地，都相信自己。再黑的夜空，也一定会有属于我们的星星。生活在阴沟里，依然有仰望星空的权利。

相信天生我材必有用，即使自己一事无成，也不自我攻击，不妄自菲薄，遇事有自己的想法，有主见，能坚持自己的梦想，认可自己。

3、发自内心的配得感

不管是处于怎样的状态，都能自己给予自己安全感，不会患得患失。进入任何一段关系，都会相信自己，相信自己值得被深爱，相信自己值得被珍爱。

内心有自信，有满足感，不会焦虑，相信自己值得，相信自己有匹配。即使不经常联系，也不会产生很深的失落感，相信自己的感情一定有个完好的归属。

4、管理时间的能力

时间，对于每一个都是公平的，每个人每天都是24小时。我们要学着自己打理自己的时间，每天不虚度光阴，活在当下。

有人在做一件事的时候，受另外一件事影响，于是，转身去做另一件事,，当他回来的时候，发现自己为此付出了很多时间，而自己之前在做的事也被耽误了。

我们可以先处理好自己手上的事情，然后再看有没有足够的时间来做另外一件事。做事不要贪多，用心把每一件事做好，千里之行，始于足下，先想好自己做什么，然后好好做。

5、不为自己找借口

在自己想要放弃做一件事，或想要偷懒休息的时候，不要给自己找借口。比如：在大白天睡觉。这是很不应该的。

如果你实在累了，可以在桌上趴着休息一会儿，但再怎么累，也不能放纵自己在大白天睡觉，因为这无益于你的时间管理，也容易养成懒惰的习惯。要改变这一不好的习惯，只有自己监督自己，自己提醒自己。

一次，二次，三次，坚持的时间长了，你也就战胜了你自己。

6、给自己的奖励

对于自己完成阶段性的小目标或者改正了一个一直以来的缺点，是否有给自己奖励？请明白，奖励并不是结果，奖励是对于自己努力的一个过程。

因为一直在很努力的做，一直没有放弃，单单就这一点而言，就值得奖励，值得鼓励。自己告诉自己，其实你很棒！未来你还可以做得更好！瞧，你原本以为自己不能做到，现在，不是也做到了吗？

在学习中成长，在成长中学习，每迈出一步，都值得被肯定。听一首好听的歌，犒劳自己，不论何时何地，让自己都能拥有前进的步伐。

7、关于拖延症的改变

有人说我要改变拖延症，我要改变现状，当然，这是一个很好的愿望。只是现实生活中，我们必须承认这样想是比较抽象的，我们需要具体化的来实行。

比如：与其说我要改变，还不如说今天我要完成哪些工作？具体再细分到时间点。比如：上午十点前我要完成哪些工作？下午一点前我要完成哪些？

有计划的去执行你的所想，而不是凭空去想。在设定的时间点做需要完成的事，你就会有一种紧迫感，就不会随意浪费你的时间。

时间一长，你会对时间有很好的预期，也会好好的管理自己的时间，慢慢的，也就会自觉杜绝拖延症。

8、对困难、挫折的应对能力

爱自己，一定提高对困难、挫折的应对能力。在我们面对困难，遭受挫折的能力，要有十二万分的抗挫能力。比如：家里没有人的情况下，楼上人家的水管漏水了，延生到了我家。

虽然我不会修水管，但是在维修师傅上门之前，你是否也可做你可做的？比如：擦干净滴水的地方，将家里可能的受影响的地方用水桶放好。做好你能够做的，然后再冷静的了解详细情况，然后安心的、耐心的等待维修人员的上门，并在家人回归之后做好相关的解释。

还有一种情况是自己知道有更合适的解决方案，然后果断求助他人，也能帮助自己很快度过难关。

在多数情况下，自己要有能力对自己遇到的问题加以分折，要有应急能力，也要有忍受苦难、不怕困难的决心，只有坚定自己的心，才能以不变应万变。

爱自己，每天都是情人节 ，愿每个人，都能好好爱自己！都能学会爱自己！

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