3月艰难的开了个头，4月亦步亦趋的试运行，5月逐渐步入正轨，一切都在慢慢变好的路上狂奔。
5月每日自律签到表
整个五月稍显满意，至少在4月的基础上长进不少，完成了更多的事情。先小结如下：
运动锻炼
1.跑步完成8次，每次5km，共计40km。（集中在前半个月）
2.每日跳绳3000下，完成26天。
3.50次深蹲，30个仰卧起坐完成至少15次，平均隔天一次。
英语学习
1.51上课累计完成30次。
2.流利说达标14次，前半个月完成。
3.地道发音完成7组音标。
读书写文
1.参加精读营，完成打卡，一次失败。
2.尝试开始听书，没做复盘输出。
3.坚持工作日记录小确幸，完成21天，并在月底做复盘及下月计划。
4.每日第一时间完成今日剽悍，能量按钮。
成功日记之5月复盘及6月计划
理财学习
1.消费明细记录，并在月底总结。
2.每月定投基金，做好记录。
家庭建设
1.小仪式斟酌执行。
2.与爱人有效良好的沟通。
3.每日陪女儿练琴，聊天。
4.坚持每日准备早餐。
5.成功吸引女儿对英语口语有点兴趣。
其他
1.早晚记录体重，掌控自己的细微变化。
2.自律签到表很好的展示了每日状况。
3.早起群里问安打卡。
整个五月忙碌而充实，但仍然有些地方做的不是很好。
1.读书写文仍然没有很好的执行。
2.精读营打卡失败，押金没了，究其原因，态度问题，不够认真严肃。
3.未完成精读营复盘及逐字稿。
4.跑步在后半个月暂停了。
5.流利说也只在前半个月执行的很好。
6.地道发音的音标只完成了7组，同样只在前半个月执行。
7.英语虽然上了很多课，进步并不是很明显，需要更多积累才能很好的输出。
8.工作上有些疏忽，时间不够用。
鉴于此，6月调整如下：
1.坚持跳绳3000下，养成良好的运动习惯，完成至少20次。
2.跑步恢复，晨跑或夜跑可适时调整，需完成20次。
3.微习惯深蹲和仰卧起坐继续坚持。
4.51上课放缓节奏，至少完成15次课，将最近学习的按计划复习，积累输出的资本。
5.地道发音每三天一组音标，要求共完成10组。
6.开始读英文原版书籍，每日至少十分钟。
7.流利说每日完成至少半小时，一周5次，共计20次。
8.补上精读营复盘及逐字稿，15日前完成。
9.每周读书或听书一本，输出读书复盘一篇。
10.为了更好的监督自己完成任务，每周复盘。
11.每周学习一个小技能，深度链接群里老铁。
12.学习一些好用的App，比如之前听说的讯飞，印象笔记，还有用生如夏花老铁推荐的读书笔记模版。
13.适当加班，多花心思在工作上。
一切坚持的好习惯继续努力保持，比如每日自律签到，准备早餐，早睡早起，陪孩子练琴，成功日记，消费明细记录，今日剽悍和能量按钮尽早完成等，相信要不了多久就能看见自己明显的进步了。为自己的成长点赞！！
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