关于「自在是什么？」

我们的太极瑜伽课总是连着静坐。专注于身体与呼吸，一节75分钟的课已经可以让身心该松的松开，觉知变得深稳，稳稳安落于此时、此刻、此人。再来静坐，简直太太顺畅。每次静坐，我都搬着蒲团，跑下去和大家并排坐，只管打坐这件事，我们都是同学。同学们中间，有十分精进的，有见解高妙的，你们才是我的老师。

一天下课后，我被问到一个问题，“你觉得自在是什么？”

这个问题很有意思。而且不是最近第一次被问到。

我不喜、不能、也不愿讲大道理，因为道理在「“自在是什么”之路」上，毫无意义。
“谈大道理“”这个动作，还会让人陷在“自我”泥潭里，越来越深。

因为，搬出堂而皇之的理论，高深莫测的说辞，用聪明的头脑，多读读经典论述，这很容易得到，很多“大师”就是这样练成，这一点也不稀奇。

所以，教室里的我，很小心回避自己落入这样的“自以为是”的陷阱，尽量只是分享我的探索之路。

关于「自在是什么？」

1/

简单来讲，
—— 自在是，没有束缚。

但，一个人说“没有束缚”，与另一个人想象的“没有束缚”，是一个意思吗？

我们希望健康，是身体的舒坦。我们要快乐，希望心舒坦。

没人管，就是自在。没有限制，就是自在。

是不是这样简简单单就可以了呢？

但“自在”不是“快乐”。如果快乐是洗砚池塘水，自在该是整个地球的海洋。甚至，海水被地心引力所限制，都算不得彻底自在。

2/

除去所有条件。
递进一层。

最难以被察觉，最难以被剥离的是——
那个“希望自己不被束缚”的观念，也是一种束缚。
那个“我要自律”的信念，也是一种束缚。

今年年初我在台北的机场，发了一条朋友圈，看看有没有人愿意和我一起在每天早起的时候打卡。涌进来几十个小伙伴，时至今日，依然有一小部分，在持续打卡。
所以我也是从早起以及每天两次的静坐这件事情上在实行自律。
所以，如果说我们“要自己自律”是一种强行的自我束缚，你会同意吗？

3/

真正的自在是什么呢？
是——连这些所有的要求都不存在——的那种“随心所欲不逾矩”。

自在，你变得真正快乐起来。那是一种，饱满的，温暖的感觉。
最重要但是——这种感觉一定是“追求不来”的。
越追，离它越远。止步，安于此刻，它就显现。
因为它来自于“不执着”。
不执着，字面上容易被理解成，不执着于一个物体一个人一件事。但事实上，深层的不执着是——不执着于你的所见，你的所听，你的所闻，你的所想。

继续深入，我们明白我们以为的“正确”或“错误”，这些“我以为……” 与它们的真正面目，并不必然相等。

4/

到这里够了吗？
不，还能再深入。

这些“明白”，并不是用思维去明白懂的而来。

不是博览众家，不是思辨，不是钻研琢磨，通通不是。

而是通过落于实处的方法手段，使得把自己作为一个“真正的人”的身心，摆到真正恰当的位置。因为我们日常通常都是处于各种不恰当（所以叫“颠倒、梦想”）。

从而，真正的人的样子，自然而然，从你身体心灵、行动上，显现出来。

是「显现」，而不是「学来」。

是显现，所以，它本来就在我们的身心灵里面。只不过，一直以来，我们与它失去了连结。

不是学来，不是今天学一点，每天赚一点，一点一点，塞到脑袋里，换成新知，不是这样。

只要是学来，就有一个「我」要去「学」到「什么」，二元。二元的关系，不会有究竟解脱。

因为是自你身心的协调摆正以后，身心的「最自然」的状态之上，自己生发出来，所以没有任何的外部意识，甚至没有内部声音，去刻意，要求成为另一个样子。只是平平实实的显现出来。

什么是随心所欲？想早起，就去做，简单就起了。想看书，坐下拿起书，非常专注，深入理解。想飞奔，背上包，跳上车，就上路。
要陪爸妈，要陪家人，收起流浪的心，洒扫，家务，柴米油盐，一样过的有意思。

特别「自在」。
也特别自然。特别「随心所欲」。

对自己而言，随心所欲的做事，然而竟然符合了很多规则，生活越来越充满热情，勇敢无畏，乐于尝试一切，有无限多可能性，在这同时，也感觉越来越平实，简单，踏实。世界无限条路，世界生机勃勃。

是不是很爽？

关于「自在是什么？」